Pijete príliš veľa alkoholu? Koľko alkoholu je príliš veľa?
Ako vie človek, keď pije príliš veľa alkoholu? Koľko alkoholu je príliš veľa? To sú otázky, ktoré si mnohí ľudia kladú, keď sa pozerajú na svoje návyky na pitie, ale definícia príliš veľkého množstva alkoholu je u každej osoby odlišná. Kedykoľvek pitie spôsobí problémy v živote človeka, je ľahké povedať, že pije príliš veľa alkoholu, ale ak pitie nezasahuje do života osoby, koľko alkoholu je príliš veľa?
Príliš veľa alkoholu - čo je to nápoj?
Prvým krokom pri určovaní, či osoba pije príliš veľa alkoholu, je definovanie toho, čo „pije“, je zistiť, koľko nápojov osoba konzumuje. Štandardný nápoj v Spojených štátoch amerických je:
- 12 uncí bežného chladiča piva alebo vína
- 8 uncí sladového likéru
- 5 uncí vína
- 1,5 unca 80-destilovaného liehu alebo likéru (napr. Gin, rum, vodka, whisky)
Piť príliš veľa alkoholu - Koľko alkoholu je príliš veľa?
Alkohol je droga a mala by sa konzumovať s mierou. Pitie nadmerného množstva alkoholu môže mať dlhodobé a krátkodobé zdravotné následky vrátane vysokého krvného tlaku, mozgovej príhody, násilia, samovraždy a rakoviny. (čítať:
krátkodobé a dlhodobé účinky alkoholu)Pitie príliš veľkého množstva alkoholu definuje Národný inštitút pre zneužívanie alkoholu a alkoholizmus a je definované inak pre ženy a mužov.
- Ženy by nemali mať viac ako jeden nápoj denne.
- Muži by nemali mať viac ako dva nápoje denne.
- Starší muži alebo ženy by sa mali obmedziť na jeden nápoj denne.
Muži a ženy majú rôzne definície pre príliš veľa alkoholu, pretože štúdie ukázali, že ženy sa po konzumácii rovnakého množstva alkoholu intoxikujú viac ako muži. Je to pravdepodobne kvôli rozdielom vo veľkosti, pomeru telesného tuku a enzýmu v žalúdku, ktorý štiepi alkohol a je štyrikrát aktívnejší u mužov ako u žien.ix
Pitie príliš veľkého alkoholu - Každý alkohol je príliš veľkým alkoholom
Zatiaľ čo väčšina ľudí môže piť mierne, ako je definované vyššie, niektorí ľudia, u ktorých pije akékoľvek množstvo, pije príliš veľa alkoholu. Títo ľudia sú v skupinách, kde akékoľvek pitie je príliš veľa alkoholu z dôvodu súvisiacich rizík.
Jednou z najdôležitejších skupín, ktoré musia pochopiť, že akýkoľvek alkohol sa považuje za príliš veľa alkoholu, je tehotné ženy alebo ženy, ktoré plánujú otehotnieť. Pitie alkoholu počas tehotenstva môže spôsobiť potrat, vrodené chyby, syndróm alkoholového fetálneho alkoholu a súvisí s nižším skóre IQ u detí.ix
Medzi ďalších ľudí, ktorým je príliš veľa alkoholu, patrí:
- Ľudia, ktorí nemôžu obmedzovať príjem alkoholu, vrátane tých, ktorí zneužívanie alkoholu a závislí od alkoholu
- Každý, kto nedosahuje zákonný vek spotreby
- Každý, kto plánuje prevádzkovať ťažké zariadenia, ako napríklad vozidlo
- Jednotlivci užívajúci lieky, vrátane voľne predajných liekov
- Jedinci s určitými zdravotnými problémami, ako sú ochorenie pečene alebo duševné ochorenie
odkazy na články
Ďalšie: Alkoholizmus skríningový test na problémové pitie
~ všetky výrobky závislé od alkoholu
~ všetky články o závislostiach
