Čo je to ADHD Hyperfocus?

Silný, nevyspytateľný a trochu záhadný, hyperfocus je štát, ktorý pozná každý s ADHD, ktorý sa niekedy „v zóne“ dostal tak úplne na projekt alebo úlohu, že vonkajší svet prestal existovať.

ADD je zvyčajne spojené s rozptyľovaním. Schopnosť nasmerovať intenzívne zameranie na jednu oblasť záujmu na dlhšiu dobu však nie je protikladnou podmienkou. V tomto videu sa dozviete viac o tomto kritickom (a komplikovanom) prejave symptómov.

Čo je to ADHD Hyperfocus?

Rozbalenie spoločného, ​​ale mätúceho príznaku ADHD.

Čo je hyperfocus?

Tendencia sústrediť sa veľmi pozorne na konkrétnu úlohu.

Dieťa alebo dospelý s ADHD sa môžu sústrediť tak sústredene, že strácajú prehľad o vonkajšom svete a plynutí času.

Čo spôsobuje hyperfocus?

Môže to byť dôsledkom abnormálne nízkych hladín dopamínu, neurotransmitera, ktorý je považovaný za spôsobujúci rozptyl.

Tento nedostatok dopamínu sťažuje „radenie“ zo zaujímavých úloh na nudné, ale nevyhnutné úlohy.

„Ak robia niečo, čo ich baví alebo je psychologicky prospešné, deti aj dospelí ADHD má tendenciu v tomto správaní pretrvávať aj po tom, ako by sa ostatní normálne presunuli k iným veciam. “- Russell A. Barkley, Ph. D.

Čo spôsobuje hyperfocus?

Deti sa môžu sústrediť na hranie videohier alebo sledovanie televízie.

Dospelí sa môžu zamerať na nakupovanie alebo surfovanie na internete.

Čokoľvek, čo vyvoláva záujem človeka, ho môže vtiahnuť do hlbokej koncentrácie, ktorú je ťažké prerušiť.

„Deti s ADHD často tiahnu po tom, čo je zábavné a vzrušujúce, a sú proti tomu, aby robili veci, ktoré nechcú robiť. Kombinujte to so zlým časovým riadením a problémami so socializáciou... a dieťa môže skončiť hranie Nintendo osamotene celý víkend. “- Joseph Biederman, M.D.

Je hyperfocus zlé?

Na hyperfocus nie je nič zo svojej podstaty škodlivé.

V skutočnosti to môže byť výhoda. Niektorí ľudia s ADHD dokážu svoje zameranie produktívne zamerať na dosiahnutie veľkých vecí.

„Mnoho vedcov, spisovateľov a umelcov s ADHD malo veľmi úspešnú kariéru, z veľkej časti pre svoju schopnosť sústrediť sa na to, čo robia celé hodiny.“ - Kathleen Nadeau, Ph. D.

Naši redaktori tiež odporúčajú

Zadarmo na stiahnutie: Tajomstvo mozgu ADHD
Dobrý, zlý a škaredý z Hyperfocus

Aktualizované 17. mája 2018