Ako dešifrovať svoj stôl a pomôcť vašej bipolárnej mysli

Mohol by váš stôl použiť nejaký odpad? Ak je to tak, môžete zdieľať osobnostnú charakteristiku s väčšinou odkladateľov - odkladajú rozhodnutia. Prelomiť to zvyškového zvyku znamená, že budete musieť urobiť trochu kopanie, doslova, aby ste vyhodili svoj stôl. Pre bipolárne to môže byť ťažšie ako pre tých, ktorí nie sú, ale dá sa to urobiť. Plánovanie, nácvik a viac praxe je to, čo je potrebné, aby ste vyradili svoj stôl a znovu získali priestor vo svojej bipolárnej mysli.

Čo nás privádza k bodu, keď je potrebné naše stoly zneškodniť?

Neporiadok môže spôsobiť, že sa budete cítiť bezpečne a útulne, najmä voči bipolárnemu jedincovi. Niekedy to môže spôsobiť, že sa cítite zaneprázdnení a dôležití. Vaše vyhlásenie svetu je,

• „Pozrite sa na všetko, čo musím urobiť“ alebo
• „Pozri, ako som prepracovaný“ alebo
• "Nedávaj mi nič iné."

Veľa triedenia môže byť triviálna práca a môže sa zdať nevhodné vzhľadom na množstvo času stráveného. Vzhľadom na celkové triviálne množstvo práce nie je potrebné urobiť z neho veľký projekt.

Je vaša pracovná plocha rovnako preplnená ako vaša myseľ? Čistenie obchodných časopisov, tlačových správ, starých kalendárov a obedových tašiek z vášho obľúbeného miesta rýchleho občerstvenia vám môže pomôcť nielen vyčistiť váš fyzický priestor, ale pomôže vám tiež vyčistiť váš duševný neporiadok.

Pomocou týchto jednoduchých krokov zredukujte pracovnú plochu

Aké rozhodnutia potrebujete urobiť?

Vždy, keď papier alebo predmet prechádza cez pracovnú oblasť alebo prechádza cez ňu, musí sa urobiť rozhodnutie. Papier vyžaduje:

• Prečítaj ma,
• Podajte mi alebo
• Hoďte ma.

Položky potrebujú

• Objednať mi,
• Podajte mi alebo
• Pošlite mi.

Dúfajme, že to, čo ma hodí, sa nedostane ani do vášho pracovného priestoru.

Čo potrebujete na pracovnej ploche?

Obhajcovia „Čistého stola“ alebo „Čistého šialenstva“ trvajú na tom, že na váš pracovný stôl patrí iba váš aktuálny projekt. Títo obhajcovia by vyhodili všetko ostatné na bočné stoly, zásuvky alebo police. Ale nevyberajme krajnú pozíciu. Namiesto toho chceme v práci vytvoriť pracovnú plochu, ktorú je možné spravovať a zabezpečiť jej životnosť.

Ak má váš priestor v súčasnosti pohorie alebo dve veci, papiere a podobné veci, je načase podniknúť okamžité kroky. Prvá otázka, na ktorú musíte odpovedať, nie je „Ako sa chystám vyčistiť tento pracovný priestor?“, Ale „Na čo potrebujem horný povrch mojej pracovnej oblasti? “Dokonca ani spomienka s úplným stiahnutím nemôže zabrániť tomu, aby boli papiere a predmety stratená. Stáva sa to veľa a my potrebujeme spôsob, ako to vyriešiť.

Nájdite si pár hodín a nájdite dočasnú pracovnú plochu (podlaha pre mňa vždy pracovala). Zložte všetko zo svojho stola a začnite s triedením.

• Čo sa deje na stole?
• Čo ide do stola?
• Kam umiestnite zvyšné veci? (NIE späť na stôl alebo na stôl!)

Dokončite usporiadanie pracovného stola v stanovenom čase. Robím to ranný projekt a končím pred obedom, alebo niekedy začnem po obede a končím skôr, ako deň skončí.

Na stole nápady

Keď dokončíte prácu z pracovnej dosky, atď.; začnite zostavovať plochu. Zistil som, že piják na stole je nevyhnutný. Na povrchoch na lavičke sa mi páči jeden z týchto blotérov v štýle kalendára, umožňuje rýchle vytváranie poznámok (poznámky ľahko nezmiznú) a malé škvrny sa ľahko čistia. Jedna položka alebo pracovný projekt naraz na blotter.

Nápady na zásuvky

„Jedným z dvoch zásuviek zásuvky“ je motto. Kancelárske potreby v jednom, čistom papieri a papiernictve v inom a samozrejme stále populárnej šuplíku. Môžete mať k dispozícii ďalšie zásuvky (napr. Skrinky na spisy, zásuvky na stoličky atď.)

• Používajte malé škatule a plastové nádoby, najmä farebné, aby ste udržali triedenie predmetov.
• Najviac zo všetkého nie je hromadí, rozdáva ďalšie zošívačky, škatule na perá alebo ich vkladá do zásobovacej skrinky hlavnej kancelárie.

Keď odmietnete stôl, uľahčíte prácu bipolárnej mysle. Vyskúšajte - vyvracajúce práce.