Ako viete, že ste alkoholik?
Ako viete, že ste alkoholik? Čo z človeka robí alkoholika? Možno vás zaujíma, pretože začiatok nového roka často prináša reflexiu minulosti a nádej do budúcnosti. Môže vyzvať osobu, aby urobila rozhodnutia, aby bola zdravšia, a to môže byť motivácia pozerať sa na to, či je alkoholik. Závislosť od alkoholualebo alkoholizmus nie je univerzálna choroba. Neexistuje krvný test, neskladá sa z konkrétneho počtu nápojov denne ani sa niekto nemôže rozhodnúť, že ste pre vás alkoholik. Či ste alebo nie ste alkoholik, závisí od mnohých podmienok, z ktorých najväčšia je vplyv alkoholu na váš život.
Ako viete, že ste alkoholik? Zúčastnite sa tohto kvízu
Ak máte v dôsledku svojho pitia negatívne následky (vzťahy, kariéra, legálne), možno budete chcieť pozrieť na zoznam otázok nižšie a zvážiť svoje odpovede.
Známky Kvíz alkoholu
- Pijete alkohol, aby ste zmenili náladu?
- Vyjadrila rodina alebo priatelia obavy z vášho pitia?
- Túžite po alkohole v určitom čase?
- Máte strach z dní, keď nepijete?
- Nerešpektujete ľudí vo vašom okolí pri pití?
- Už ste niekedy urobili niečo, čo ľutujete pri pití?
- Ovplyvnil alkohol niekedy váš výkon v práci?
- Zanedbávate blaho svojich priateľov a rodiny v dôsledku alkoholu?
- Snažíte sa vyhnúť pitiu rodiny alebo blízkych priateľov?
- Pijete ťažko, keď ste sklamaní, pod tlakom alebo ste sa s niekým hádali?
- Dokážete zvládnuť viac alkoholu teraz, ako keď ste prvýkrát začali piť?
- Už ste niekedy neboli schopní spomenúť si na predchádzajúci večer, aj keď vaši priatelia hovoria, že ste nevynechali?
- Keď pijete s inými ľuďmi, snažíte sa dať si pár ďalších nápojov, keď o tom ostatní nebudú vedieť?
Ako viete, že ste alkoholik? Odpoveď: Ak ste na niektorú z týchto otázok odpovedali „áno“, mohlo by to znamenať, že máte problém s alkoholom. Uznanie, že máte problém, je prvým krokom k obnove. A áno, existuje obnova a nie ste sami.
Alkoholizmus je najbežnejšou závislosťou ovplyvňujúcou Američanov. V skutočnosti v roku 2014 v USA trpelo na alkoholizmus 16,3 milióna ľudí, z čoho takmer šesť miliónov boli ženy. Bohužiaľ, iba asi tri milióny z týchto ľudí vyhľadali liečbu, hoci liečba vám poskytuje oveľa lepšiu šancu na uzdravenie.
Ste alkoholik? Alkoholizmus je liečiteľný
Najdôležitejšia vec, ktorú si treba uvedomiť o alkoholizme, je skutočnosť, že je liečiteľná. Nájdenie liečby sa môže zdať skľučujúce, ale v skutočnosti to tak nie je. Máte na výber, čo sa týka úrovne liečby, ktorú chcete. Najintenzívnejšia je rezidenčná rehabilitácia, pri ktorej pacienti zvyčajne zostávajú najmenej 30 dní a niekedy aj dlhšie. K dispozícii je tiež denná liečba alebo čiastočná hospitalizácia, ktorú navštevujete počas dňa, ale spíte vo vlastnom dome. Ďalej je ambulantná liečba, ktorá sa zvyčajne stretáva niekoľko dní v týždni, na niekoľko hodín.
Všetky úrovne liečby zvyčajne ponúkajú vzdelávanie o alkoholizme, 12-krokové programy, životné zručnosti a prevencia recidívy závislosti ponúkajú tiež skupinové a individuálne poradenstvo a skríning v oblasti zdravotných problémov vrátane duševného zdravia. Niektorí pacienti používajú rôzne úrovne liečby ako postupný prístup, začínajúc rezidenčnou liečbou, potom dennou liečbou a potom ambulantnou. Najvyššia úroveň starostlivosti, ktorú váš život (a vaše poistenie) umožní, stojí za čas a znižuje riziko recidívy.
Bohužiaľ, mnoho alkoholikov sa po liečbe relapsuje. Recidíva však nemusí byť súčasťou vášho obnovenia. Väčšina liečebných stredísk ponúka určitý druh následnej starostlivosti alebo programu pre absolventov a ich využitie môže byť nevyhnutné na zabránenie recidívy.
Po vstupe do liečby začnete budovať svoj podporný systém obnovy; je to prvý krok k uzdraveniu. Týmto spôsobom môžete zachraňovať svoj vlastný život.
Jami DeLoe je nezávislý spisovateľ a bloger závislostí. Je zástankyňou informovanosti o duševnom zdraví a zotavovaní zo závislosti a sama sa zotavuje z alkoholu. Na svojom blogu nájdete Jami DeLoe, Sober Grace, cvrlikánía Facebook.
