Problémy s adolescentmi a vzťahmi s ADHD
Problémy dospievajúcich s ADHD môžu mať rôzne typy vzťahov a spôsob ich riešenia.
ADHD môže mať výrazný vplyv na vzťahy v dospievajúcich rokoch - s priateľmi, rodičmi, súrodencami, inými členmi rodiny a partnermi.
Vplyv ADHD na priateľstvá
- Dospievajúci s ADHD sa môžu cítiť „odlišní“ od svojich rovesníkov a cítiť sa spoločensky izolovaní.
- Rodičia priateľov si môžu myslieť, že sú problémami.
- Možno si nevšimnú, ako sa cítia priatelia, najmä ak sa zameriavajú na niečo iné.
- Môžu sa stretnúť s priateľmi, pretože hovoria skôr, ako si myslia.
Spôsoby riešenia
- Podporujte priateľstvá.
- Nechajte svoje dospievajúce pozývať ľudí domov tak často, ako je to možné.
- Majte diskrétne slovo s rodičmi priateľov. Porozprávajte sa o problémoch a povzbudzujte ich, aby vnímali vaše dieťa pozitívnejšie.
- Naučte svoje dospievajúce sociálne zručnosti, napríklad ako čítať reč tela ľudí. Toto mu pomôže zistiť, kedy je v rozpore s priateľmi a prečo.
- Naučte svojho dospievajúceho, aby sa zhlboka nadýchol, skôr ako niečo povie alebo urobí. Požiadajte ho, aby premýšľal o tom, ako by sa cítil, keby mu niekto povedal alebo urobil to.
Vplyv ADHD na vzťahy s rodičmi
- Väčšina tínedžerov si myslí, že sú dosť starí, aby niečo urobili, zatiaľ čo ich rodičia cítia opak.
- Pre dospievajúcich s ADHD je situácia ešte ťažšia, pretože ADHD znamená, že majú tendenciu reagovať, akoby boli o dva alebo tri roky mladší ako oni. To znamená, že pre rodičov je ťažké dať im viac slobody.
- Medzi rodičmi môže tiež existovať konflikt, pokiaľ ide o najlepší spôsob zaobchádzania s mladistvými.
Spôsoby riešenia
- Pracujte ako partnerstvo - rodičia a dospievajúci musia byť v rovnakom tíme a navzájom sa rešpektovať.
- Diskutujte o problémoch a spoločne hľadajte možné riešenia. Týmto spôsobom skončíš súbor pravidiel domu, s ktorými môže každý pracovať.
- Zahrňte dôsledky toho, čo sa stane, ak sa váš dospievajúci nebude držať pravidiel a postupujte podľa neho.
- Očakávajte, že vaše dieťa bude zodpovedné a bude sa k nemu správať, akoby sa mu darilo dobre. Ak od neho očakávate, že zlyhá alebo sa správa zle a správa sa k nemu, akoby sa pokazil, pravdepodobne to tak bude.
- Počúvajte jeden druhého a pokračujte v komunikácii.
- Zachovajte pokoj - ak stratíte kontrolu, stratíte svoju autoritu.
Vplyv dospievania ADHD na súrodencov a ostatných členov rodiny
- Súrodenci môžu mať pocit, že dieťaťu s ADHD sa venuje všetka pozornosť a je to zlé, keď majú iný súbor pravidiel.
- Dospievajúci s ADHD nemusia rešpektovať priestor svojich súrodencov.
- Môžu hádať viac.
- Nemusí byť schopný „zabrzdiť“.
Ich správanie môže skrátiť krátke rodinné výlety. - Mimo vášho domova môžu byť vaši rodinní príslušníci kritickí voči dieťaťu s ADHD alebo môžu odmietnuť prijatie podmienky.
Spôsoby riešenia
- Urobte neobchodovateľné pravidlá týkajúce sa priestoru a majetku súrodencov. To nezahŕňa žiadne rušivé domáce úlohy a všetky škody na majetku sa platia z vreckových.
- Vysvetlite svojim ďalším deťom, prečo existujú odlišné pravidlá.
- Samostatné rozstrekovače, ktoré im poskytnú čas na upokojenie.
- Pokúste sa zdieľať čas so svojimi deťmi. Napríklad dieťa bez ADHD dostane jedného rodiča, aby videl školské hry alebo športové udalosti.
- Vysvetlite situáciu ostatným členom rodiny. Ak to nemôžu prijať, je to ich problém.
Vplyv ADHD na osobné vzťahy
- Dospievajúci s ADHD budú viac zábudliví ako tí, ktorí nemajú ADHD, a môžu uškodiť pocitom ich partnera. Môžu mať zmeny v energii a ich priateľ alebo priateľka môže mať problémy udržať krok.
- Tínedžerom s ADHD môže byť ťažké zvládnuť vzťah v čase stresu, ako sú skúšky. Ľudia so zlou impulznou kontrolou môžu prísť príliš silní.
- Prvé rande môžu byť veľmi zložité - tínedžer s ADHD môže byť tak nadšený, že príliš veľa rozpráva alebo sa ocitne neschopný sledovať konverzáciu. Môže tiež nesprávne chápať sociálne narážky.
Spôsoby riešenia
- Prvé rande nie sú nikdy ľahké, ale nasledujúce tipy môžu pomôcť vášmu tínedžerovi.
- Ak je pravdepodobné, že budete hovoriť príliš veľa, použite ako pripomienku na zastavenie, napr. Vibrujúci alarm mobilného telefónu.
- Pomyslite na pár otázok a požiadajte o svoj dátum, aby ste o ne prejavili záujem.
- Ak si nie ste istí, či je v poriadku držať sa za ruky alebo bozkávať, spýtajte sa najprv. Nechajte svoj dátum nastaviť tempo, aby ste neprišli príliš silní.
Z dlhodobého hľadiska, ak váš dospievajúci považuje vzťah za ťažko zvládnuteľný, mal by sa porozprávať so svojou priateľkou alebo priateľom a vysvetliť, ako sa cíti. Je pravdepodobné, že mu budú rozumieť a dokonca mu budú schopní pomôcť v stresujúcich časoch.
