Akceptujem, že máte duševnú chorobu

Dysfunkcia sa nespustí, rýchlo cval cez môj rodokmeň! Vyrastal v dome s rodičmi, ktorí boli depresívne, úzkostné as rôznymi emočnými problémami má tendenciu vytvárať deti s rovnakými problémami. Som toho dôkazom. Nikdy som sa necítil normálne. Vždy som bol veľmi rezervovaný, stiahnutý, ľahko plaču a často som len chcel spať. Mal som pár priateľov. Stále sa vyhýbam ľuďom.

Prijatie duševnej choroby vyžaduje čas, prácu

Teraz v mojich päťdesiatych rokoch tieto negatívne vplyvy zanechali v mozgu nezmazateľnú stopu a ja som musel bojovať za pokoj, pretože to bola cnosť, ktorá bola rovnako nepolapiteľná ako motýľ. Držanie sa dlho nedržalo. Som diagnostikovaná dystýmia, poruchy úzkosti a som náchylný na záchvaty depresie s paranojou. Prijal som svoj stav a hľadal pomoc. Mám poradcu a lekára, ktorý lieči moje príznaky. Teraz idem do skupín, kde zdieľam, ako sa cítim, a snažím sa povzbudiť ostatných, ktorí sa cítia, akoby sa ich život obrátil hore nohami neviditeľná choroba.

Je ťažké vysvetliť ľuďom, ktorí nemali podobné problémy, ťažkosti, s ktorými sa človek stretne, keď váš mozog nie je dobrý. Ľudia sa na mňa pozerajú a hovoria napríklad „

Nevyzeráš blázon. Vyzeráš mi dobre! “Nevedia, že vo vnútri by som mohol byť na pokraji hystérie. Možno sa snažím čo najťažšie sledovať diskusiu, ale rušivé myšlienky ma stále rušia a rušia. Niektorí očakávajú, že nájdu ženu stredného veku, ktorá niekde zavrčala a slintá v kúte inštitúcie. To je stigma. Ak ma niekto nevidí konať neprimerane, neveria mi. To bolí!

Oddelenie vašej identity od duševnej choroby

Môj stav je súčasťou môjho života, napriek tomu nie som duševná choroba. Mám vlastnú identitu. Aj keď nechcem chodiť s odznakom na košeli, ktorý každému povie, čo je moja diagnóza, existujú časy, keď by som mohol odhaliť, že mám duševný stav a vysvetliť, ako môžem reagovať, keď som spustené. Rozhodol som sa, že sa nebudem hanbiť za chybné zapojenie v mozgu. Stále som inteligentný, zotavujem sa a snažím sa dostať na miesto, kde môžem obhajovať ostatných.

Kým sa nebudeme navzájom vzdelávať o duševných chorobách a prejaviť súcit s tými, ktorí s ňou trpia, neznalosť spolu s ňou vydrží a stigma. Nastal čas na pochopenie a prijatie choroby, ktorú ľudské oko nemôže vždy vidieť.

(Ed. Poznámka: Ak sa cítite rovnako, prosím zapojte sa do kampane Stand Up for Mental Health.)

Tento článok bol napísaný používateľom:

Yelena Kersha je študentom denného štúdia na College of Central Florida so zameraním na psychológiu. Píše dva blogy. Viedol k pravde, ktorá sa zaoberá duchovným, sexuálnym a emocionálnym zneužívaním a Pokojná myseľ v ktorej zdieľa svoje názory na duševné choroby očami toho, kto s nimi žije. Žije so svojou dušou a deťmi na Strednej Floride. Môžete sa tiež spojiť so službou Yelena cvrlikání.

Byť hosťujúci autor na blogu o duševnom zdraví, poď tu.