Minimalizácia rizikového správania spôsobeného zneužívaním látky

Zneužívanie látok podporuje rizikové správanie. Ako niekto, kto prežil svoju vlastnú závislosť a závislosť mnohých blízkych, tu uvádzam svoje myšlienky týkajúce sa minimalizovania rizikového správania, ktoré spôsobuje zneužívanie návykových látok.

Zneužívanie látok vedie v lete k zvýšenému riskovaniu

Zneužívanie návykových látok a rizikové správanie sa navzájom živia, najmä v lete. Tento minulý víkend bol jedným z najrušnejších v pohotovostných miestnostiach po celej krajine, napríklad ohňostroj, alkohol, grily, člny a sprievody, aby sa vytvorili nebezpečné podmienky. A keďže ľudia sú neskôr a cestujú viac, zvyšuje sa pravdepodobnosť intoxikovaných nehôd. Nehovoriac o tom, že teraz boli legalizované štyri štáty a okres Columbia rekreačná marihuana.

Nemusíte byť závislí, aby ste sa zapojili do rizikového správania súvisiaceho so zneužívaním návykových látok. V skutočnosti nemusíte byť ani pod vplyvom alkoholu, aby ste sa zapojili do rizikového správania. Ale vo všeobecnosti platí, že čím viac je osoba omamná, tým je pravdepodobnejšia nehoda. To bol pre mňa určite prípad.

Minimalizácia rizikového správania spôsobeného zneužívaním návykových látok

Najbezpečnejším plánom je, samozrejme, abstinencia od látok, ktoré menia myseľ. Ak sa však z nejakého dôvodu nezdá abstinencia nepravdepodobne, môžete stále podniknúť kroky na zníženie poškodenia. Jedným dôležitým krokom je obmedzenie vášho pitia alebo návykových látok. (Pri pití je to o niečo ľahšie, pretože obsah alkoholu je uvedený v nápoji, zatiaľ čo nelegálne drogy nie sú regulované.) Stanovte si limit a dodržujte ho.

Ďalšou dôležitou súčasťou minimalizovania rizika nie je miešanie liekov alebo koktailov drog a alkoholu. Lekári vám to hovoria počas užívania antidepresív sa vyvarujte alkoholu a lieky proti úzkosti. Toto nie je len jeden z týchto deklarácií - psychiatrické lieky ovplyvňujú spôsob, akým alkohol pracuje vaše telo, čím zostane viac postihnutých a zvyšuje sa pravdepodobnosť, že sa vám podarí smrteľná kombinácia omyl. Mnoho ľudí zomiera každý rok kombináciou látok v dávkach, ktoré jednotlivo nemusia byť také vysoké. Pred niekoľkými rokmi bol môj strýko na kempe v Kalifornii. Vzal si lieky na bolesť na niektoré fyzické ťažkosti a pil, tak ako veľa ľudí pri kempingu. Niečo o tejto kombinácii ho zabilo vo spánku.

Ak ste odhodlaní zbytočne premrhať, aspoň sa ubezpečte, že minimalizujete riziká tým, že ostatným umožníte manipuláciu s ohňostrojom, loďou, grilom a autom. Okrem toho sa pokúste vyhnúť situáciám, keď viete, že budete v pokušení urobiť niečo nebezpečné. Napríklad, ak idete k rieke, vyberte si miesto, kde si s väčšou pravdepodobnosťou vychutnáte krásu prírody, ako napríklad skočiť z vysokých skál.

Minimalizácia rizikového správania spojeného so zneužívaním návykových látok znamená viesť k triezve

Jedným z najrizikovejších návykových látok je jazda pod vplyvom alkoholu. Jednoducho nedostať sa za volant pri intoxikácii je jedným z najlepších spôsobov, ako minimalizovať riziko pre seba a ostatných. Podľa zhoršila vodičské fakty z centier kontroly chorôb Spojených štátov, v roku 2013 sa takmer jedna tretina všetkých úmrtí na cestách týkala vodiča s poruchou alkoholu. Užívanie narkotík sa okrem toho podieľalo na 18% úmrtí vodičov vozidiel. Štatistiky týkajúce sa nezákonného užívania drog a nehôd je ťažké nájsť, pretože je ťažké spravovať účinné a jednotné testy. Nepotrebujete však veľa štatistík, aby ste vedeli, že užívanie látok zvyšuje poškodenie a znižuje vašu schopnosť viesť vozidlo efektívne. Okrem toho, fajčenie marihuany znižuje vašu reakčnú dobu a burina môže byť návyková.

Ak idete na večierok alebo na akciu a viete, že sa do nich zapoja látky, nezabudnite mať plán na návrat domov alebo pobyt. Nespoliehajte sa na chvíľku, kým sa lieky alebo alkohol spracujú, pijú vodu alebo kávu alebo jedia chlieb. Prečo je to náhodné s niečím tak dôležitým ako váš život alebo život inej osoby? Aj keď máte pocit, že ste v poriadku riadiť, pravdepodobne nebudete a polícia môže nesúhlasiť s vašim názorom. Majte určeného vodiča, uistite sa, že sa nachádzate v situácii, keď môžete zavolať taxi alebo zabaliť batožinu s čímkoľvek, čo absolútne potrebujete, nasledujúce ráno, aby ste sa v prípade potreby mohli zrútiť. Pokiaľ ide o vašu schopnosť viesť vozidlo, vždy je lepšie sa pomýliť na strane opatrnosti.

Kira Lesley nájdete na Google+, Facebook a cvrlikání.