Spravujte depresiu s vďačnosťou a pozitivitou
Trpím depresiou, ktorú si pamätám.
Opustení a zradení samotnými ľuďmi, ktorí sa rozhodli byť vašimi opatrovateľmi, a ďalšími.
Fyzicky, mentálne, emocionálne a sexuálne zneužívané, keď som vyrástol a bol som v manželstve.
Tiež som sa ako dospievajúci rozhodol, že budem sa usmievať na tvári bez ohľadu na to. Vždy mi to pomohlo cítiť sa lepšie a keď sa usmejem od cudzinca, ktorý prešiel okolo, zahreje moju dušu.
Prešiel som ďalším náročným rokom, som rád, že som tu stále.
Sústredím sa na pozitíva vo svojom živote a som vďačný, čo robím tiež.
Zaistil som, aby som vo svojom živote išiel von a vytváral pozitívne skúsenosti, aby som pôsobil proti ničivému zraneniu a bolesti, ktoré každý deň prebúdzam s hrudníkom.
Položím nohy na zem a urobím ten prvý krok z mojej bezpečnej postele a izby, z môjho vlastného raja domov, má obrovskú odvahu, prechádza mojou hlavou mantru, môžem to urobiť, je to v poriadku, môžem to urobiť ono. Môžem prekonať ďalší deň plný bolesti.
K 50. narodeninám som sa rozhodol, že na samovraždu znova nemyslím, urobil som to tak ďaleko bez toho, aby som vzal svoj vlastný život, takže som očividne nebol urobím to, tak som zaujal nový postoj, že som tu a žijem každý deň svojho života, veveruj najlepšiu osobu, akú môžem byť, a robím len to najlepšie Môžem. Chystám sa dovŕšiť 57 rokov a myslím si, že mám len jeden alebo dva spôsoby liečby fsuicidmi.
Myslím, že pre mňa to vyzeralo ako firma úniku. Teraz sa zaoberám ťažkými alebo zlými situáciami tým, že sa chcem zmocniť otcov môjho života a preberiem zodpovednosť, pretože nečinnosť ma unavuje a depresívne.
Chcem sa opýtať odvážnych ľudí a tých, ktorí prežili tento rok, požiadať o to najlepšie do roku 2015.
Počkaj, som rád, že som urobil, teraz mám skvelú prácu, nádhernú rodinu, krásnu vnučku, Keby som sa odhlásil, nebol by som tu, aby som bol súčasťou všetkých týchto pozitívnych dní, ktoré som mal.
Ročné úsmevy so všetkými ur by určite mohli fungovať... ostatní ľudia by sa na ne mohli pozerať neskutočne, ale je to úžasný pocit, keď sa na vás niekto, koho nepoznáte, usmieva! Môže vám to spríjemniť deň niekoho iného, vďaka čomu sa budete cítiť lepšie o sebe. Uspokojiť ostatných ľudí je veľmi prospešné.
dobrá práca - byť vďačný je biblický - byť vďačný každý deň v modlitbe nie je pre Boží prospech, ale väčšinou pre nás. Neustále sa zameriavame na veci, z ktorých máme radosť.
Všetky stanovené ciele a denná prax sú vynikajúce a neutralizujú negatívne. Pokračuj v dobrej práci.
Návrh: Cvičte každý deň s úsmevom a cvičte sa smiať. Áno, falošné - kým to neurobíte
