Čo keď duševná choroba Stigma nikdy nezmizne?

Hranie hry typu „what-if“ nie je vždy to najlepšie z nápadov, najmä pre tých z nás s duševnými chorobami, ktoré spôsobujú, že sme uviazli v čo-ak. Ale humor ma na sekundu (alebo skôr tento príspevok), pretože pri hraní hry, ktorá môže mať nepriaznivý vplyv, si myslím, že je niekedy dobré, av tomto prípade si myslím, že je to jeden z tých časov. Čo keď stigma duševných chorôb nikdy nezmizne? Čo potom?

Prečo by Stigma duševných chorôb nezmizla?

Mnohí obhajujú povedomie o duševných chorobách tote okolo vlajky rozpadu stigmy duševných chorôb. Počítam sa do tejto skupiny a verím, že zdieľaním osobných príbehov a faktických informácií o duševných chorobách sa nám podarí znížiť stigmu duševných chorôb. To, čo nemôžeme ignorovať, je skutočnosť, že stále existuje stigma duševných chorôb a niektorí ľudia sa jednoducho nedajú osloviť. Z akéhokoľvek dôvodu nedokážu zabaliť myseľ okolo myšlienky, že mozgy ochorejú alebo sú choré a negatívne vplývajú na ľudí (Čo je to duševná choroba? ).

Ale neprestávajte obhajovať

Nenechajte sa mýliť, ani dosiahnutie jedného človeka je v mojej knihe dobre vykonanou prácou a obhajcovia duševného zdravia určite osloviť viac ako jednu osobu. Keď však vezmeme do úvahy, koľko ľudí je na svete a ako stále je stigma všadeprítomných duševných chorôb, myslím si, že je spravodlivé opýtať sa na túto otázku. Týmto sa môžeme pripraviť na možnosť a vďaka tomu sa stať silnejšími ľuďmi.

Myslím si, že pýtam sa, čo je prospešné najmä pre obhajcov, ktorí to nevedia čo robiť so stigmou čelia. Aj keď je pekné mať predstavu, že stigma jedného dňa zmizne, prečo čakať, kým sa tak stane? Non-zástancovia musia vedieť, čo majú robiť so stigmou a stigmou. Môžeme veci vylepšiť tým, že ich oslovíme práve teraz.

Koniec koncov, jediní ľudia, ktorých máme nakoniec pod kontrolou, sú sami sebou.

Stigma duševných chorôb vás nemusí neustále ovplyvňovať

Skôr ako budem pokračovať, poviem jednu vec: z akéhokoľvek dôvodu je stigmatizovaný, najmä keď sa jedná o niečo, čo nemôžeme zmeniť, alebo niečo, čo sa nedá ľahko zmeniť. Zníženie rany tejto stigmy nie je ľahká úloha a niekedy nás rozloží - a je v poriadku byť naštvaný.

Môžeme zmeniť našu reakciu na duševnú chorobu Stigma

Čo musíme urobiť a čo by sme mali začať robiť hneď teraz, je zmena spôsobu, akým celkovo reagujeme na stigmu duševných chorôb, ktoré tiež funguje tak, aby odňalo moc tým, ktorí nás stigmatizovali. Nemyslím tým, že v tom zmysle, že ich zastavia, pretože to tak nemusí, ale určite nám to pomôže lepšie sa vysporiadať.

To, ako to robíme, sa bude pravdepodobne pre každého z nás líšiť. Pre mňa, moje kľúče k znižujú účinok stigmy duševného zdravia nado mnou sú môj podporný systém a vedomosti. Keď hovorím znalosti, myslím tým, že aktívne hľadám výskum svojich duševných chorôb, pretože pre mňa ktorá mi pomáha porozumieť im a prináša mi pokoj a vidím ich v tom, čo skutočne sú: ochorenia. Kľúčom je aj môj podporný systém, pretože títo ľudia ma ubezpečujú, že s tým nebudem bojovať sám (aj keď nemajú duševné choroby) a že si vážia a vážia si ma rovnako ako ja, duševné choroby a all.

Tieto dve veci mi dávajú silu a sebadôveru, aby som mohol čeliť stigme.

Mali by sme prestať zdieľať informácie o duševných chorobách? Mali by sme prestať pomáhať tí, ktorí stigmatizujú ľudí pochopiť, prečo ich činy bolia? Rozhodne nie. Mali by sme urobiť to, čo teraz môžeme, aby sme nám pomohli prekonať stigmu, len v prípade, že stigma duševných chorôb nikdy nezmizne.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.