O Gregovi Weberovi, autorovi blogu Liečba úzkosti

Liečba úzkosti nie je niečo, čo môžeme urobiť sami

V prvom rade mi dovoľte povedať, aké vzrušujúce je blogovanie na webe HealthyPlace. Je mi cťou a urobím, čo bude v mojich silách, aby som vyhovel privilégiu, že budem požiadaný o pripojenie sa k tejto úžasnej komunite.

Keď už hovoríme o komunite, zdieľame, aké to je generalizovaná úzkostná porucha s ostatnými, ktorí to „pochopia“, boli nevyhnutné pri liečbe mojej úzkosti. Zdieľanie našich skúseností s ostatnými, ako sme my, v prostredí, ktoré je bez hanby, úsudku, atď stigma. Liečebná sila pochopenia a prijatia je skutočne neuveriteľná a ja ju chcem urobiť z tohto základu Liečba úzkosti blog.

Liečba úzkosti so životom tak, ako chcete

Cestou budem zdieľať niekoľko užitočných informácií a ďalších prehľadov, vrátane:

• Ako si vybrať terapeuta, ktorý je pre vás ten pravý
• Techniky relaxácie / znižovania stresu, ktoré môžete použiť v štipke
• Výhody a nevýhody liekov
• Dlhodobé riešenia pre menej stresujúci životný štýl (strava, cvičenie, meditácia a spánok)
• Online komunity a ďalšie miesta na nájdenie podpory

Dlho som žil s úzkosťou, presnejšie od roku 1998. A za týchto 16 rokov som zistil, že hoci zatiaľ neexistuje „liek“ na úzkosť, rozumieme tomu veľa lepšie ako pred 20 rokmi. Existuje veľa užitočných informácií liečenie úzkosti tam vonku a chcem sa s vami podeliť o toľko vecí, koľko sa len dá. Rozhodol som sa, že už nemusím nechať ovládať svoju úzkosť ani ju definovať. Chcel by som vám tiež pomôcť pri rozhodovaní.

Grega nájdete na jeho webové stránky, cvrlikání, Google+a Facebook.