ADHD Frustrace a Road Rage: Vypadni z cesty!

To hovoria tí, ktorí to vedia dospelí s ADHD majú nízku toleranciu k frustrácii vedúcej k zlosti. Že sú netrpezliví a náchylní rýchlo myslieť: „Nie, nie! Tu ideme znova! “Potom sa buď stiahnu, alebo sa dostanú za volant a zoberú svoj hnev na svet, ako som to robil ja. Hovorím „zvyknutý“, pretože moja matka to číta a my by sme nechceli, aby mala nesprávny nápad. Na druhej strane moje dcéry... no, je už príliš neskoro. Moja frustrácia a zlosť sú udalosťou, ktorú jednoducho nemožno skryť.

Príčiny mojej ADHD frustrácie a následnej cestnej zlosti

Keď idem autom, spočítam aspoň štvrť míle vpredu a viac, ak to môžem vidieť. Zastavenie je pre mňa bolestivé. Chcem len ísť! Ani sa nepozerám na premávku a nevyberám si svoju cestu, rovnako ako cítim 3D mapu sveta okolo mňa s takmer každým vystreleným a aktívnym zmyslom. Poznamenávam si autá napravo a naľavo a umiestňujem ich do priestoru pred nimi, takže viem, jednoducho viem, kde sú medzery, ktorými sa dá prejsť. Prechádzam premávkou ako hyperaktívne dieťa v pretekárovi pod.

Potom narazím na niekoho, kto ide o 5 km / h pomalšie, ako je uvedená rýchlosť, ktorý rád brzdí prachovými motívmi, alebo sú pravdepodobne na mobilný telefón a nehybné riadenie, alebo sa náhle rozhodnú, keď na ne prídem, že NIŽA A TIETO ALONE musia byť v prednej časti. Títo ľudia ma dráždia viscerálnymi spôsobmi, ktoré podnecujú megatónový atóm vo svojej mysli.

A potom otvorím ústa.

Creative Cussing

Pôvodne som uvoľnil akýkoľvek nahnevaný sentiment, ktorý som mohol privolať, ale to sa postupom času nudilo. Inšpiroval som sa jedným z mnohých britských televíznych programov s inteligentným dialógom a vyvinul som svoj vlastný štýl urážok, ktoré nikto nepočul, ale sústredil sa na frustráciu, ktorá sa náhle objaví. Každý idiot by mohol prisahať. Snažil som sa, aby moje urážky boli stále viac a viac očarujúce, až jedného dňa „Ty, blbče!“ stal sa jednoducho „Kretín čistiacim odpadovými vodami!“ alebo ešte lepšie „septikový var na zadnej strane hnačkových nosorožcov!“

Vlastne si nepamätám ani jeden z tých okúzľujúcich drahokamov (cez moje srdce), ale zachytávajú ducha času. Toto pokračovalo celé roky, čo ma bavilo, až jedného dňa sa nestali dve veci: vyvinul som vysoký krvný tlak a moje dcéry si uvedomili, čo hovorím, a začali ich opakovať. Moja žena nebola potešená ani z jednej udalosti.

Zvládanie frustrácie a vzrušení s ADHD

Čo robiť? Nemohol som pokračovať v ústach tak farebnými spôsobmi, ale stále som mal frustrácie pri šoférovaní. Potom som si spomenul na niečo, čo moja mládež nazývalo Obie. Bola to hlúpa bábika, ktorá pri stlačení vyskočila z uší a nosa. Strange. Až do tej chvíle som ich nikdy nemal k dispozícii. Bohužiaľ som ju nenašiel na predaj kdekoľvek online. Potom som náhodou o niekoľko týždňov neskôr našiel Obieho, ale zavolal Bug Out Bob, v miestnom Cracker Barrel. Bolo to úžasné.

Od tej doby som ich troch opotreboval a druhý deň som si kúpil štvrtý deň. Kedykoľvek sa cítim frustrovaný, natiahnem sa a vezmem to na Boba. To mu nevadí. Je zvláštne, že v priebehu času ho už viac nemusím stláčať. Ukazuje sa, že moje urážlivé cvičenia kŕmili moje frustrácie a nezmierňovali ich. Teraz som omnoho šťastnejší a menej šoférujem. Bob mi zlomil zlý zvyk.

Spýtal som sa mojich dievčat, či si spomenuli na moje staré urážky spred minulých rokov, a 11-ročná si pamätala niečo o žihľavej korytnačke. veveričky, ktoré neznie ako niečo, čo by mi bolo na diaľku urážlivé, ale môj 18-ročný si pripomenul jednu konkrétnu vetu, ktorá mi spôsobila uši horieť červenou farbou. Áno áno. Určite som mal problém. Som rád, že v týchto dňoch namiesto toho ticho pracujem nad ole Bobom.

Zaujíma vás, ako to funguje? V nasledujúcom príspevku si pozrite video o chybe Bug-Out-Bob a zlosť na cestách.