Depresia ma hanbí

Depresia sa cítim hanbiť, pretože má spôsob, ako zahmliť rozdiel medzi našimi príznakmi a našou povahou. Keď som podráždený komentár, je depresie čo ma robí necitlivým alebo sa mi len nepáčil komentár? Keď sa rozhodnem zostať doma namiesto toho, aby som išiel von, je to depresia, ktorá ma spôsobuje izolovať sa, alebo sa cítim len ako zostať doma? A bez ohľadu na to, či je to depresia alebo nie, prečo sa cítim hanbiť?

Prečo depresia spôsobuje pocit hanby: internalizácia kultúrnych správ a stigmy

verejnosť prijatie depresie ako platné duševná choroba v priebehu rokov rástol. Dalo by sa tvrdiť, že depresia sa v súčasnosti považuje s mierou sympatie a nuansy oveľa väčšou, ako v ktorejkoľvek inej časti histórie. Mentálne zdravie politika môže stále doháňať, ale pokiaľ ide o verejnú mienku, obhajcovia a odborníci urobili významné kroky pri znižovaní stigma okolo depresie.

Problém teda nie je nevyhnutne stigma okolo depresie. Problém môže spočívať v tom, že mnohé bežné príznaky depresie sa dajú ľahko interpretovať ako iné črty, ktoré sú v skutočnosti kultúrne hanebné.

Napríklad únava a nadmerný spánok by sa mohli interpretovať ako lenivosť. Prejedanie sa dalo považovať za chamtivé. Neschopnosť sústrediť sa môže byť interpretovaná ako letavosť. Neschopnosť účinne spracovať informácie by sa mohla interpretovať ako nuda. Strata motivácie sa dá interpretovať ako ukončenie. Strata záujmu sa dá interpretovať ako apatia.

Inými slovami, bežné príznaky depresie môže vyzerať takmer na nerozoznanie od bežných všeobecných charakterových vlastností - vlastností, za ktoré sa učíme hanbiť.

Ako depresia narúša kultúrne očakávania

Aby sa ďalej komplikovali záležitosti, depresia môže narušiť dominantné rozprávanie o osobnom úspechu našej kultúry priamym ovplyvnením našej schopnosti nasledovať toto rozprávanie.

Napríklad depresia môže spôsobiť zlý akademický výkon. Od ľudí sa môže požadovať, aby vzali semester zo školy alebo úplne odišli. Depresia môže mať nepriaznivý vplyv na pracovný výkon a dochádzku. Na prvom mieste môže viesť k bankrotu motivácie nájsť si prácu. Ľudia by tiež mohli mať problémy so správou svojich peňazí, čo by ovplyvnilo ich finančnú situáciu. Môže byť ťažšie nájsť a udržať zmysluplné vzťahy a založiť rodinu.

Existuje nespočetné množstvo spôsobov, ako depresia môže zmeniť životný smer človeka. A pretože príznaky môžu byť nesprávne interpretované ako charakterové vlastnosti, život označený účinky depresie môže byť nesprávne interpretovaný ako osobný zlyhanie.

Často sa cítim zaujímať, koľko toho, čo robím a ako som spojená s depresiou. A cítim sa hanbiť, keď si myslím, že možno nerobím dosť, že možno práve využívam depresiu ako ospravedlnenie. Cítim sa, akoby som zaostával za všetkými ostatnými a stále len ťažko prechádzam.

Ak máte vzťah, dúfam, že aspoň existuje pohodlie v tom, že viete, že nie ste sami. Prosím, zanechajte svoje myšlienky v komentároch nižšie.