Membránové dýchanie je druh relaxačného dýchania. Jedná sa o nechanie bránice, skôr ako hrudníka a ďalších doplnkových svalov, robiť prácu dýchania. Toto je najprirodzenejší a naj uvoľnenejší spôsob dýchania. Existuje niekoľko spôsobov, ako to urobiť, ktoré nájdete online, vrátane dobrého článku ...
Pokračovať V čítaníV prvom rade, ak vaša dcéra užíva lieky proti ADHD, je dôležité, aby si ju vzala vždy, keď bude možno potrebovať viesť vozidlo. Ak bude s jej ADHD účinne zaobchádzané, bude oveľa opatrnejšou vodičkou. Ak neberie lieky, možno by ste sa mali opýtať svojho lekára, ktorý liek predpisuje.Keď je na ces...
Pokračovať V čítaníQ: „Aký je najlepší spôsob usporiadania dokladov a účtov?“ —Boston MomQ: „Potrebujeme stratégie na organizovanie a spracovanie papiera všetkého druhu. Účty, charitatívne žiadosti, dokumenty o poistení, finančné doklady… “ -MargoQ: „Každý týždeň sa na mojom kuchynskom stole hromadí hromada papiera...
Pokračovať V čítaníQ: „Musím mať možnosť vyčistiť si neporiadok, usporiadať môj domov, opraviť jednoduché jedlá a nájsť nejaký čas na dekompresiu. Musím tiež pracovať a prestať sa cítiť tak zle, ako zle zvládam veci. Potrebujem trénera? “ - Hľadáme CopeVážení pri pohľade na Cope,Najskôr by som vám chcel tlieskať, ž...
Pokračovať V čítaníhyperfocus opisuje stav takého preťaženia na niečo, čo je pre kohokoľvek ťažké „osloviť“ a komunikovať s človekom. Zvyčajne je potrebné, aby sa hyperfokusovaný človek „vykĺzol z neho“ klepnutím na rameno alebo vlnu ruky pred očami.Mnoho ľudí s ADHD má tendenciu hyperfocus čas od času to nie je sy...
Pokračovať V čítaníPri ADHD sa našli tri druhy správania. Niektorí budú mať jeden; niektoré dve; niektoré všetky tri.Jedným z príznakov ADHD je hyperaktivita. U dospelých sa to zvyčajne prejavuje chmúrnym, nepokojným správaním.Druhým je nepozornosť. To sa prejavuje buď zvukovou rozptylnosťou, vizuálnou rozptyľovaco...
Pokračovať V čítaníBlokovanie hluku môže byť výzvou pre dospelých a deti s poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD alebo ADD) - a pre deti bez ochorenia. Na priamu odpoveď na svoju otázku existuje niekoľko nástrojov, ktoré vám môžu pomôcť sústrediť sa a vyhnúť sa externým rozptýleniam:Použite biely šum, napríkla...
Pokračovať V čítaníQ: „Nová škola môjho syna bola relatívne ústretová. Ale jeho IEP oslovuje iba akademikov, a keď vyjadrím svoje obavy z správania, tím IEP zrejme nechápe, že nie je neurotypický. Ako sa za neho obhajujem? “A: Kontaktujte tím IEP a vysvetlite, že emocionálne a behaviorálne potreby vášho syna nie sú...
Pokračovať V čítaníQ: „Ako môžem získať svojho syna diagnostikovaná s ADHD bez toho, aby vám vznikli nejaké lekárske náklady? Jeho škola mu nedá diagnózu, aj keď sa ho snažím diagnostikovať už od 1. ročníka a teraz je v 8. ročníku. Nie je to problém so správaním. Je to ľudský milenec, ale škola ovplyvňuje jeho dôve...
Pokračovať V čítaníŠtudenti s diagnostikovanou ADHD môžu mať problémy so začatím nových úloh bez ohľadu na to, čo je predmetom - matematika, čítanie, dokonca aj umenie. Ak nemajú plán 504, pokračujte v jeho úsilí. Medzitým vyskúšajte tieto tri stratégie na zníženie ich stresu a zvýšenie dôvery.podľa Jerome Schultz,...
Pokračovať V čítaní
Bol som pri niekoľkých autonehodách. Väčšina z nich ponúkla hroznú zlomkovú sekundu varovania - l...
OpatrovateľSekcia Pečovateľ nie je len pre opatrovateľov. Opatrovatelia a osoby s úzkostnými poru...
V tomto hodinovom webinári na požiadanie sa naučte kľúčové prvky hodnotenia ADHD, rôzne zobrazova...