Preťaženie informáciami je problémom pre všetkých. Tí z nás s ADD sú náchylnejší na cunami informácií, ktoré nás každý deň obliehajú rozptyľujeme sa na kvapku klobúka.Rozhodovanie o tom, čo držať krok, je ťažké pre ADDers, ktorí majú zvedavé mysle a rôzne záujmy. Prvým krokom je zistiť, na čo je ...
Pokračovať V čítaníMá vaše Mozog ADHD nalaďte sa a ťažko venujte pozornosť svojmu najlepšiemu priateľovi, ktorý vás pozval na kávu, aby vysvetlil, prečo sa rozpadla s láskou k svojmu životu? Dve vety do jej smutného príbehu, vaša myseľ putovala. Nerád to priznáš, ale nudíš sa. Trvá príliš dlho, kým sa dostane k vec...
Pokračovať V čítaníAk ste dospelý s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD), zbitý znecitlivením výzvy vášho stavu, mohli by ste byť v tej istej koľaji, v ktorej som bol pred pár rokmi. Každé ráno ho vysávate, vstávate z postele a beriete lieky. A aj keď ste sa už dávno vzdali všetkého, čo sa zmenilo k lepšiemu, prepr...
Pokračovať V čítaníPrečo sa môj mozog ADHD zasekne?Faktom je, že všetko, od organizovania informácií, od riadenia času až po sústredenie sa na úlohu, vyžaduje viac energie mozgu, keď máme poruchu pozornosti (ADHD alebo ADD). Takže ľudia s ADHD spaľujú veľa duševnej energie, aby sa dostali cez pracovný deň, a často ...
Pokračovať V čítaníVždy som o tom vedel schopnosť hudby zamerať mozog ADHD pretože som začal písať vážne na strednej škole. Kedykoľvek som mal písať noviny, eseje alebo príbehy, robil som to pri počúvaní hudby. Nielen hudba: Hudba nemohla mať slová, musela mať určité tempo, musela trvať chvíľu a nemohla zastaviť a ...
Pokračovať V čítaní„Zamerajte sa!“ „Myslite na vec!“ „Ak naozaj chcete, môžete urobiť čokoľvek!“ „Len to skúste ťažšie!“Každý, kto trpí poruchou pozornosti s hyperaktivitou (ADHD), počul tieto nabádania a pravdepodobne ich zdieľal s ostatnými, ktorí sa snažia sústrediť na prácu alebo na školu. Mozog ADHD je skutočn...
Pokračovať V čítaníNadviazanie nového správania alebo budovanie nových a zdravších návykov je pre väčšinu z nás s poruchou hyperaktivity s deficitom pozornosti najvyššou objednávkou (ADHD alebo ADD). Po týždni sme sa rozptyľovali alebo menili náš herný plán, napriek našim najlepším zámerom. Keď nám chýba deň rutiny...
Pokračovať V čítaníSte ľahko rozptyľovať? Zabudli ste zaplatiť účty, zavolať kamarátovi alebo vyčistiť škrabku na mačku? Fungujú zoznamy a rýchle poznámky? Nepracujú pre mňa - a viem prečo. Nižšie sú uvedené niektoré alternatívne liečby, ktoré pomáhajú dospelým s ADHD, ako ja, menej zabudnúť a pamätať si viac:Ako d...
Pokračovať V čítaníKeď som mal 10 rokov, musel som ušiť zásteru, aby som získal záslužný odznak skautky. Všetko rezanie, výlisky a šitie som robil podľa vzoru s prísnymi smermi. Vybral som peknú látku. Pripnul som. Ostrihal som. Šil som. Ale keď som zdvihol to, čo som urobil, nevyzeralo to ako zástera. Boky boli ne...
Pokračovať V čítaníŠtúdie ukazujú, že dospelí s ADHD, ako keby boli pod vplyvom alkoholu, aj keď ich nekonzumovali. Pri jazde dodržiavajte tieto pokyny:Ak máte poruchu pozornosti (ADHD alebo ADD) je stredne ťažké až ťažké, vziať si ADHD lieky pred šoférovaním.Ak neberiete lieky alebo existuje šanca, že sa stratila,...
Pokračovať V čítaní
Môj päťročný potrebuje dve hodiny vonkajší čas deň. Riadi jeho zrútenie, pomáha jeho pozornosti a...
Som za volantom minivanu z roku 2006, preplnený batožinou, darčekmi, vankúšmi, prikrývkami, výlet...
Ľudský mozog obsahuje miliardy neurónov, ktoré spolu komunikujú prostredníctvom elektrických impu...