Som Austin Harvey, scenárista, autor, bloger, hudobník a nový prírastok do skupiny Život s ADHD pre dospelých blog na HealthyPlace. Porucha pozornosti/hyperaktivita (ADHD) mi bola diagnostikovaná vo februári 2021 vo veku 24 rokov, ale bez ohľadu na to, aký je rok, spätný pohľad je 20/20. Inými sl...
Pokračovať V čítaníSom premyslený. vždy som bol. Dokonca aj také drobné veci, ako akú farbu košele si oblečiem alebo ktorú knihu si chcem prečítať, spôsobili, že som premárnil hodiny života. Moja neschopnosť dospieť k rozhodnutiu sa zlepšila, keď som sa stal lepším plánovačom a prišiel som na organizačný systém, kt...
Pokračovať V čítaníV minulosti, keď som sa dostal do hádok s romantickými partnermi, pravidelne som zistil, že nedokážem vytvoriť súvislú vetu. ja chcel povedať toľko vecí, ale snaha preniesť tieto myšlienky z mojej hlavy do úst vo mne zanechala pocit Zjedol som príliš veľkú lyžicu zemiakovej kaše a teraz ma požiad...
Pokračovať V čítaníKeď som nemal diagnostikovanú poruchu pozornosti/hyperaktivitu (ADHD) a dostal som sa do hádok s romantickými partnermi, pravidelne som zistil, že nedokážem vytvoriť súvislú vetu. ja chcel povedať toľko vecí, ale pri pokuse preniesť tieto myšlienky z mojej hlavy do úst som mal taký pocit zjedol p...
Pokračovať V čítaníja som nadmerný mysliteľ. vždy som bol. Dokonca aj také drobné veci, ako akú farbu košele si oblečiem alebo ktorú knihu si chcem prečítať, spôsobili, že som premárnil hodiny svojho života. môj neschopnosť dospieť k rozhodnutiu zlepšilo sa to, keď som sa stal lepším plánovačom a prišiel som na to ...
Pokračovať V čítaníPokúsil som sa vytvoriť si ranné rutiny podľa klasických svojpomocných tipov, na ktoré sa treba zamerať: meditácia, joga, ísť si hneď ráno zabehať, zabezpečiť, aby som spal osem hodín. Nič z toho sa nezaseklo. Ešte dôležitejšie je, že nič z toho pomohol. Nikdy som sa necítil produktívnejší alebo ...
Pokračovať V čítaníSkúsil som vyrobiť ranné rutiny aby som sa zameral, po klasike svojpomocné tipy: meditácia, joga, ísť si hneď ráno zabehať, zabezpečiť si osemhodinový spánok atď. Nič z toho sa nezaseklo. Ešte dôležitejšie je, že nič z toho pomohol. Nikdy som sa necítil produktívnejší alebo sústredenejší na svoju...
Pokračovať V čítaníEšte predtým, ako mi bola diagnostikovaná porucha pozornosti s hyperaktivitou (ADHD)alebo vedeli, že symptóm nadmernej stimulácie ADHD môže viesť k dramatickému záchvat paniky1Bol som nervózny z účasti na svojom prvom hudobnom festivale. Festival bol mesiac po mojom promócii a život bol, pre nedo...
Pokračovať V čítaníEšte predtým, ako mi bola diagnostikovaná porucha pozornosti/hyperaktivita (ADHD) alebo vedel, že príznak nadmernej stimulácie ADHD môže viesť k dramatickému záchvat paniky,1 Bol som nervózny z účasti na svojom prvom hudobnom festivale. Festival bol mesiac po mojom promócii a život bol, pre nedos...
Pokračovať V čítaníNemám príliš v obľube skoré popoludnia, hlavne pre to, ako rýchlo sa každý deň objavujú.Každý deň vstávam medzi 7:00 a 8:00, urobím si kávu, trochu si čítam, osprchujem sa a sadnem si do práce. nejako sa zdá, že takmer každý deň, bez zlyhania, v skutočnosti začínam s touto prácou až takmer o 13:0...
Pokračovať V čítaní
Niečo, čo som sa naučil o mojej úzkosti je, že nezmizne. Bolo to niečo, s čím som sa vyrovnal už ...
Som relatívne zdravý človek, okrem úzkosti a fyzických symptómov s tým spojených. Som šťastný. Ak...
Rozlúčiť sa nie je nikdy ľahké, ale je kľúčové, pretože všetko končí. Po troch rokoch písania pre...