MENTAL HEALTH

Ako sa vyrovnať s nočnými morami

February 06, 2020 Becky Oberg

Minulú noc som sa musel vysporiadať s nočnými morami, nočné mory súvisiace s traumatickou udalosťou, ktorú som absolvoval. To je jedna z nevýhod hraničnej poruchy osobnosti - nočné mory vás môžu nechať otrasiť celý deň. Ale sú tu dobré správy: existujú spôsoby, ako sa vysporiadať s nočnými morami...

Pokračovať V čítaní

3 piesne, ktoré nie sú o BPD

February 06, 2020 Becky Oberg

Niektorí hovoria, že umenie môže byť terapeutické. Hudba nie je výnimkou. Nedávno som objavil tri piesne, ktoré, pokiaľ viem, nie sú o hraničných poruchách osobnosti (BPD), ale robia pozoruhodnú prácu, ktorá ich opisuje. Piesne sú Meredith Brooks's fena, Billy Joel Pre mňa je vždy ženaa Natalie M...

Pokračovať V čítaní

Učenie sa, ako sa hnevať

February 06, 2020 Becky Oberg

Budem úprimný - dnes som naštvaný.Pred dvoma týždňami som sa dohodol na tom, aby som zo svojho účtu zdravotne postihnutých získal 100 dolárov. Prvý týždeň, minulý týždeň, zomrel jeden z mojich susedov, čo spôsobilo, že môj príjemca platby musel zmeniť plán šekov na tento týždeň. Dnes sa na šeku n...

Pokračovať V čítaní

Aké to je počuť hlasy

February 06, 2020 Becky Oberg

Premýšľali ste niekedy, aké to je počuť hlasy? Počúvanie hlasov je klasika príznak schizofrénie. Zlá správa je, že sú číre mučenie. Dobrá správa je, že lieky môžu pomôcť - nepočul som hlasy už niekoľko rokov. Ale pre tých z vás, ktorí sa čudujú, je to, aké to je počuť hlasy.Počúvanie hlasov je ak...

Pokračovať V čítaní

Tri alternatívy k sebapoškodzovaniu

February 06, 2020 Becky Oberg

Existujú tri alternatívy sebapoškodzovania ktoré mi pripadajú užitočné. Niektoré z nich sú dobre známe, zatiaľ čo jeden je pre mňa nový (čím som sa to dozvedel pred dvoma dňami). Sebapoškodzovanie hraničí so závislosťou a niekedy sa môžeme cítiť povinní sebapoškodiť. Musíme si však uvedomiť, že e...

Pokračovať V čítaní

BPD a problém bolesti

February 06, 2020 Becky Oberg

V decembri 2009 som mal nehodu v autobuse. Bol som ponáhľaný do nemocnice pomocou sanitky, vzatý na invalidný vozík a liečený na zranenia chrbta a krku. Problém je, že zranenia, pôvodne považované za svalové zranenia, boli horšie, ako sa objavili - moja chrbtica bola vyradená z vyrovnania. Hneď z...

Pokračovať V čítaní
instagram story viewer