Váš život ADD: Podporné skupiny ADHD

Ak ste dospelý s ADHD, alebo rodič dieťa s ADHD, tvrdo pracujete na prekonaní problémov ADHD prináša do vášho života. Čítate knihy a tento web a vy ste online, aby ste sa držali krok s nimi výskum. Stále však nemôžete mať príliš veľa zdrojov ADHD.

Jeden zdroj, o ktorom ste možno neuvažovali, je na dosah: vy a ľudia, ako ste vy. Veľa praktických informácií o ADD je uložených v mozgu tých, ktorí majú tento stav. Využitie tejto dôvery v mozog prostredníctvom podpornej skupiny ADHD môže byť dar z nebies.

Stretnutie a rozhovor s inými dospelými alebo rodičmi ADHD s deficitom pozornosti - tými, ktorí vyriešili problémy, ktorým v súčasnosti čelíte - vám dávajú nádej. Účastníci sa prvýkrát dozvedeli, že nie sú sami.

S trochou úsilia nájdete podpornú skupinu, ktorá vyhovuje vašim potrebám - či už je to vaša osamelosť alebo detská ADHD. úzkosť alebo porucha učenia. Dve národné organizácie na podporu a presadzovanie ADD, Chadd a Asociácia pre poruchu pozornosti, sponzoruje regionálne siete a vzdelávacie podujatia. Asociácia Ameriky s poruchami učenia tiež ponúka miestne stretnutia.

Mnoho škôl navyše ponúka podporné programy a príležitosti na vytváranie sietí pre rodičov detí so špeciálnymi potrebami. Informácie získate od svojej školskej poradne alebo PTA. Ak ona alebo kolega vedie skupinu, opýtajte sa lekára svojho dieťaťa alebo terapeuta.

[Prečítajte si: Položenie tváre na ADHD]

Ak nemôžete nájsť skupinu, ktorá vyhovuje vašim potrebám, založte si vlastnú. Prijímajte členov umiestnením plagátov alebo letákov do škôl, knižníc alebo kostolov a do miestnych obchodov. Porozprávajte sa s organizáciami ADHD a pediatrami. Buďte konkrétni o účele skupiny - podporná skupina pre rodičov detí s ADHD pritiahne pre členov manželov ADD iné členstvo ako jedno.

Na riadenie skupiny síce nepotrebujete profesionála, ale na jej organizáciu budete potrebovať odhodlanú osobu (alebo osoby). Budú musieť naplánovať stretnutia a rečníkov a možno aj moderovať.

Zatiaľ čo osobné podporné skupiny sú najúčinnejším spôsobom pripojenia, online skupiny pre vás môžu pracovať lepšie. ako ADHD mamičky viem, že v ich živote nie je nič vzácnejšie ako čas. Ak máte prestoje iba v krátkych intervaloch, existuje veľa možností podpory online. pripojiť Fóra ADDitude na spojenie so čitateľmi po celej krajine. Existujú virtuálne komunity, ktoré podporujú každý aspekt ADD. Rýchle vyhľadávanie na Google sa objaví niekoľko.

Pripojenie sa k podpornej skupine pravdepodobne zvýši vašu trpezlivosť s vaším dieťaťom, manželkou alebo vami s ADHD. Podporné skupiny vám predovšetkým poskytujú tím zainteresovaných ľudí, ktorí sú pripravení dať vám zdravú dávku vitamínu C - vitamín „Connect“!

Uložte chatovanie na správny čas. Niektoré podporné skupiny ADHD plánujú príležitostné spoločenské obdobia spolu so zdieľaním skupín, zatiaľ čo iné poskytujú príležitosti na premiešanie iba pred a po oficiálnom stretnutí.

Zostatok osobných zverejnení. Pred vyskočením pozorujte jedno alebo dve stretnutia. Prílišné zdieľanie môže spôsobiť, že ostatní členovia budú nepohodlní - príliš málo zdieľanie môže spôsobiť, že budete zdĺhaví.

Podporte sa. Zamerajte sa na pomer tri ku jednej - tri odpovede na komentáre ostatných pre každý osobný komentár, ktorý urobíte.

[Hore Ďalej: Žiadny rozsudok. Žiadna vina. Len podpora a porozumenie ADHD.]

Aktualizované 8. októbra 2019