Nepotrebujem falošnú nádej alebo fantáziu: zotavenie z duševného zdravia

Väčšinu dní mám pocit, že sa rozchádzam a hľadám miesto, ktoré mi vyhovuje. Narcistická fantázia? Inverzný odraz všetkej bolesti, ktorú som držal na ľade... Časti príbehu, v ktoré sa dúfa, sa skoro zabudnú a neuveriteľne nepravdepodobné.

Život s úzkosťou: kontrola?

Dokážem svoj život obohatiť o najrôznejšie zručnosti v oblasti CBT, ale neviem predvídať, kedy alebo čo bude „dobre“; Môžem prejsť úzkosť ale nemôžem sa spoľahnúť na ten pocit.

Môžem?

Faktom je, že neviem čo uzdravenie duševného zdravia Vyzeralo by to, pretože to, čo sa mi zdá, že je bližšie k oblohe, ma rozdrví, než že jednoducho padá. Ako by som mal byť zbavený všetkých svojich privilégií a byť uzamknutý v obleku na biologické nebezpečenstvo.

Duševná choroba: Pol histórie

Svet je plný zlatovlasých dievčat a chlapcov. Sú nahé v časopisoch, na televíznych obrazovkách, billboardoch, v našich túžbach a snoch.

Ľudia sa na mňa niekedy pozerajú a hovoria veci, naznačujú veci: Nepomáha si, že? Môže to byť lepšie. Miesto na zlepšenie. Slabé. Strange.

V porovnaní s tým som si istý, že je to pravda; V porovnaní so zlatovlasým dievčaťom nie som.

Možno by mi došli možnosti, možno sú veci, ktoré si nevieš predstaviť, žijúce v mojej hlave? Možno chcem len to, čo sa javí Joneses, a neviem, ako sa tam dostať. úzkostlivý. Sám. Pretože nemôžete povedať, čo sa mi deje, a prestali ste počúvať "Relatívne".

Len si myslím, že je to jedna zo zostáv modernej spoločnosti. Čo sa bude diať ďalej a čo sa stalo pred tým - vyplní sa to zriedka.

Ľudia vypĺňajú medzery na základe toho, čo už vedia alebo čo by radšej videli. Je to pre všetkých jednoduchšie. To, čo nemožno vidieť, nemôže byť také zlé, že?

Zriedkavo sa počuje duševná choroba

Duševné zdravie je zriedka viditeľné

Vyrastáme v myslení, že existujú, tí zlatovlasí chlapci a dievčatá. Že sú dokonale dokonalé, aj keď nás to zabíja jemne a my skĺzame preč, pretože hľadíme príliš dlho.

Strávil som dlho premýšľaním, že by som sa mohol stať najlepším Barbie vo zväzku, a to by stačilo, aby ma priviedol späť z pokraja. Takto to funguje, však? Ak sme dobrí malí deti, vlasy nie sú na mieste. Umierajúce niekedy tak výborne.

Čakanie na čokoľvek príde, nechápem, ako sme sa sem dostali, alebo čo nás predovšetkým stojí za to šetriť.

Úzkosť: Nepotrebujem fantáziu

Potrebujem viac ako najlepšiu pilulku v dávke. Potrebujem viac ako dobrú reklamu a predajné ihrisko od dobre udržiavaného doktora Harvarda so schopnosťou mi povedať to isté, čo sám hovorí, aby spal.

Nemôžem pokračovať, a nikdy sa nezastavím, pokiaľ nezačnem štiepať fantázie, ktoré mi stoja v ceste.

Zastavte úzkosť

Nechcem zostať uväznený v očiach cudzincov. Potrebujem podstatu a fakt: aby som odstránil vrstvy toho, čím by som mohol byť - myšlienky, ktoré ma naplnia, až budem môcť sotva si myslím, nieto sa hýbať, pretože dokonalý nie je dokonalý, pokiaľ sa tam nemôžete dostať s tým, čo už máte majú.

pretože panike berie mi príliš veľa.

Tablety, chlast, terapia - príbehy iných ľudí - nie sú rovnaké ako pocitsamozrejme. Ale možno sa niečo naučím z histórie: moja história.

Možno sa dostanem za obal a sľuby 60-dňová záruka na úzkosť?

To je miesto, kde si myslím liečenie úzkosti skutočne začína.