Ako hovoriť so svojím vysokoškolským študentom o duševných chorobách

Porozprávajte sa so svojím vysokoškolským študentom o duševných chorobách, aj keď neveríte, že vaše dieťa vykazuje akékoľvek príznaky duševnej choroby. Nielen, že sa vysokoškoláci často stávajú symptomatickými prvýkrát, keď sú preč na vysokej škole, ale je oveľa pravdepodobnejšie, že zomrú na samovraždu (Diskutujte o duševných chorobách a samovraždách so študentmi vysokých škôl). Aj keď nemôžeme zabrániť duševným chorobám, našim vysokoškolským študentom môžeme vybaviť rozpoznávanie príznakov duševných chorôb a samovražednosti av prípade potreby získať pomoc pre seba alebo priateľa.

Čo by ste mali diskutovať o duševných chorobách so svojím vysokoškolským študentom

Nasleduje zoznam tém, o ktorých sa môžete porozprávať so študentom o duševných chorobách a samovraždách:

1. Ako rozpoznať príznaky depresie, mánie alebo psychózy u vás alebo u niekoho iného. Rodiny často nevedia o existujúcej duševnej chorobe študenta. Vysokoškolskí študenti musia byť oboznámení s príznakmi duševných chorôb, aby mohli získať pomoc, ktorú potrebujú, kedykoľvek a keď je to potrebné (
   instagram viewer
   Aké sú príznaky duševnej choroby?). Príznaky sa nemusia prejaviť už niekoľko rokov na vysokej škole. Vysokoškolskí študenti musia byť oboznámení s príznakmi duševných chorôb, aby mohli získať pomoc, ktorú potrebujú, kedykoľvek a keď je to potrebné. Môžu byť tiež schopní pomôcť kamarátovi alebo spolubývajúcemu, ktorí trpia príznakmi duševnej choroby, ak sú vzdelávaní.
2. Ako môžu voľby životného štýlu zhoršiť alebo spôsobiť duševnú chorobu. Hovorte o výbere životného štýlu, ktorý môže zapáliť alebo spôsobiť duševnú chorobu: nedostatok spánku alebo nepravidelný spánok, zlá strava, stres a zneužívanie alkoholu a drog môžu hrať faktor duševných chorôb (Čo spôsobuje duševnú chorobu? Genetika, životné prostredie, rizikové faktory).
3. Podrobnosti o osobnej anamnéze vášho vysokoškoláka, ako aj o anamnéze duševných chorôb v rodine. Vzdelávajte svojich vysokoškolských študentov v anamnéze duševnej choroby vašej rodiny, ako keby ste diskutovali o cukrovke alebo rakovine prsníka, ak by sa vyskytla vo vašej rodine. Ak duševné ochorenie alebo závislosť beží vo vašej rodine, hovoriť o tom otvorene. Diskutujte o tom, ako sa tieto veci prvýkrát objavili, aké boli varovné signály a kedy bolo potrebné získať pomoc. Samovraždy a úmrtia podľa návyku sú tiež nevyhnutné zahrnúť (Ako pomôcť samovražednej osobe).
4. Uprednostňovanie účasti v komunite. Na vysokej škole často nemajú deti okolo seba silnú komunitu, na ktorú sú zvyknuté doma. Zapojenie sa do komunity vytvára miesto, kde sa môžu vyskytovať priateľstvá a spolupatričnosť a kde si ľudia navzájom dávajú pozor a starajú sa o seba. Spoločenstvá, ako sú kluby, servisné organizácie, športové tímy, zapojenie ministerstva kampusu a dokonca aj pracovné miesta, môžu vytvoriť bezpečnostnú sieť pre váš vysokoškolský študent ďaleko od domova.
5. Ľudia a miesta, kde môže váš vysokoškolský študent vyhľadať pomoc, ak začnú prejavovať príznaky. Študenti vysokých škôl sa často necítia dobre volať domov, aby hovorili o svojich príznakoch, ktoré môžu súvisieť s duševnou chorobou alebo nie. Uistite sa, že váš študent vie, kde sa nachádza školské centrum pomoci pre študentov, kde môžu často dostávať bezplatné skríning duševných chorôb a hovoriť s poradcom (Včasné varovné signály o duševnej chorobe). Naučte svojho študenta, ako zavolať svoje poistenie na pomoc pri hľadaní terapeuta alebo psychiatra, ak je to potrebné. Poskytnite im nástroje na získanie pomoci, ktorú potrebujú, aj keď nie sú pripravení vás zapojiť.

Zdroje, ktoré môže váš vysokoškolský študent potrebovať

Nasledujúce zdroje sú k dispozícii tu na stránkach HealthyPlace a môžu byť skvelým zdrojom informácií mimo vášho domova:

• Čo je to depresia?,
• Bipolárna mánia,
• Čo je to bipolárna psychóza,a
• Schizofrénia a psychóza.

Ak sa váš študent domnieva, že môžu prejavovať príznaky duševnej choroby, môže urobiť nasledujúce kvízy:

• Depresný test,
• Test psychózy (Som psychotický?),
• Test bipolárnej mánie,
• Bipolárny depresívny test,a ešte viac tu na HealthyPlace.

Váš vysokoškolský študent musí vedieť o duševnom zdraví

Urobenie duševných chorôb a samovrážd niečo, o čom otvorene diskutujeme v našich rodinách, môže zmeniť spôsob, akým naše deti sledujú tieto témy. Namiesto toho, aby sa na tieto subjekty pozerali ako na tabu, s ktorým musia zaobchádzať tajne, môžu naše deti dospieť do vyzbrojenia vedomím, že duševné choroby sú ako akékoľvek iné choroby. Môžu získať pomoc so symptómami, ktoré môžu alebo nemusia byť spôsobené duševnými chorobami dlho predtým, ako sa stanú samovražednými.

Porozprávajte sa so svojím vysokoškolským študentom o duševných chorobách a samovraždách. Pomôžte budúcej generácii liečiť duševné choroby rovnako ako akékoľvek iné choroby. Samovražda sa potom môže stať niečím, o čom budú budúce generácie čítať iba vo svojich historických knihách.

Prečo musíte so svojimi deťmi diskutovať o histórii duševného zdravia

Viac informácií o diskusii o duševnom zdraví s rodinou nájdete na stránke:

Spojte sa s Taylorom Facebook, cvrlikání, pinterest, Google+a jej blog.