Pri boji proti stigme duševného zdravia buďte inkluzívni

Keď bojujeme proti stigme duševného zdravia, je dôležité byť čo najobsiahlejší. Jeden zo spôsobov, ako bojujeme stigma znamená hovoriť alebo sa snažiť sprostredkovať myšlienku, že naše skúsenosti sa nemusia zmestiť do škatule a že nie je hanba mať všetko spolu, byť „chaotický“. Znamená to však nasýtenie správ, že nie je v poriadku byť pre nedostatok lepšieho slova, "Čistý?"

Zahrňte všetky skúsenosti s duševným zdravím, chaotický alebo čistý

Vaše skúsenosti s duševným zdravím sú platné, aj keď sú odlišné

Stručne povedané: Nie, nasýtenie správ neznamená, že nie je v poriadku byť čistý.

Dôvod, prečo som sa o tom premýšľal, je z dôvodu komentára, ktorý zostal na inom blogovom príspevku, ktorý som napísal. V tomto príspevku som povedal: „Nie je hanba byť chaotický.“

Komentár sa zmienil o tom, ako si myslí, že to znamená, že je problém byť čistý. To nebol vôbec môj úmysel. Napriek tomu bola správa prijatá týmto spôsobom, takže chcem uviesť bod, ktorý je potrebné riešiť a zvážiť ho.

Priznanie chaosu nie je o tom, že úhľadný nie je dobrý. Je to o tom, že nemusíme vyhovovať romantizovanej myšlienke toho, čo to znamená žiť a zotaviť sa z duševných chorôb (“

Vaše duševné ochorenie nie je o nič menej platné, ak nevyzerá chaoticky. Vaše skúsenosti by nemali byť tlmené, pretože sa nehodia k „chaotickému“ rozprávaniu. Keď som sa o ňom prvýkrát dozvedel, nevyhovoval som tomu, keď som rozprával príbeh.

Ľudia hovorili o tom, že uviaznu pred zrkadlami, na konci vyberajú celé hodiny alebo používajú nástroje na zbieranie. S tým nikdy nebola moja realita porucha vylúhovaniaa v tom čase som sa v komunite, ktorú som práve objavil, cítil ako odľahlý človek. Po tom, čo som už hľadal miesto, ktoré by sa zmestilo na svet, som sa cítil, akoby som opäť nebol zahrnutý.

Postupom času som sa dozvedel, že každý z nás trpí duševnou chorobou odlišne. Jedna veľkosť vyhovuje všetkým, je mýtus. Môj zápas a skúsenosti s mojím duševná choroba bol a nie je o nič menej platný len preto, že to vyzerá inak.

Urobte menšie škody pri boji proti stigme duševného zdravia

Pre mňa je dôležité uznať a dať ľuďom vedieť, že chaotický je vo svete v poriadku, ktorý podľa všetkého predstavuje iba elegantné a orezové obrázky. Teraz vidím, ako by táto taktika v boji proti stigme duševného zdravia mohla byť škodlivá alebo vylúčená pre tých, ktorí majú pocit, že sa nehodia k tomuto chaotickému obrazu.

Viem, že niektorí to môžu považovať za príliš politicky korektné alebo príliš citlivé na to, aby sa pokúsili byť inkluzívni, ale v porozumení perspektív ľudí, v pochopení toho, ako by veci mohli byť škodlivé. vcítenie, dokážeme medzi sebou vytvoriť lepšie vzťahy a ublížiť. Nie je nič zlé na tom, aby sa brali do úvahy názory alebo skúsenosti iných. Nie je nič zlé na tom, aby sme boli ohľaduplní k našim ľudským bytostiam (“Čo ma duševná choroba naučila o empatii").

To by malo platiť aj pre boj proti stigme. Zmyslom tejto bitky je znížiť spôsobenú ujmu, a ak je inkluzívny pri boji proti stigmatizácii duševného zdravia spôsob, ako to urobiť, som v poriadku.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.