Povedzte „Nie“ sviatočnému stresu

Keď už hovoríme o dovolenke, tento rok minulý rok (2011) som bol prázdninový vrak a moje duševné zdravie bolo v troskách. Hľadal som vysoko a nízko z nejakého dôvodu na oslavu sviatočného obdobia. Ale stále som sa zotavoval z tvrdého zápasu posttraumatický stres a prekrývajú sa bipolárne nálady to ma zanechalo nervóznymi, rozrušených a nezamestnaných. Moje vzťahy s takmer všetkými, ktoré sú pre mňa dôležité, vrátane mojej manželky a detí, nejakým spôsobom trpeli. Nič mi nedávalo zmysel (najmenej zo všetkého šťastia) a moja schopnosť rozumu ma dočasne neopustila.

Bol to čudný pocit, bol taký pesimistický a nebol schopný mu pomôcť. Kvôli svojim deťom sa mi vždy podarilo byť okamžitou párty v krabici! Ale už som nemohol čeliť svojej vnútornej tme tým, že som bol svetlom rodinných fotiek a večierkov. Na koordináciu výmeny darčekov ani na iné slávnosti nezostala žiadna energia. Len som to vo mne už nemal.

Rýchly posun vpred do roku 2012. Nič sa nezmenilo. Stále sa zotavujem z duševných chorôb a stále som technicky nezamestnaný. A aj keď moje vzťahy netrpia tak, ako bývali, sú stále krehké.

Len povedzte „Áno“ pre šťastie na dovolenke

Tento rok som omnoho zdravší a šťastnejší ako minulý rok, pretože som sa zmenil; zmenila sa moja perspektíva, zmenili sa moje zvyky starostlivosti o seba, zmenila sa potreba, aby sa všetci ostatní šťastní zmenili. Tento rok som nehľadal dôvod na šťastie, jednoducho som sa rozhodol, že chcem byť. Nechal som sa celú cestu z háčika a robil som len veci, ktoré mi a mojej rodine skutočne priniesli radosť. Práve som povedal „nie“ všetkým ostatným. Teraz háčkujem jedinečné darčeky pre rodinu a priateľov namiesto toho, aby som vyvolala úzkosť v obchodoch, premávke a dlhu. Hostím ihriská namiesto toho, aby som robil všetko varenie sám. Nechám deti robiť väčšinu zdobenia, aj keď to nevyzerá dokonale v katalógu.

Túto dovolenku som strávil menej, strávil som menej a zdôraznil som menej, aby som si užil sviatočnú sezónu viac.

Môžete sa tiež spojiť s Tanisha Neely na cvrlikání, Facebook a Google+ a linkedin