Môžete sa cítiť skĺznuť preč. Znova. Nič necítiš. Nevidíte špinavé prádlo a riad, ktoré nahromadili oblohu vysoko. Nepočuješ deti kričať, štekanie psa alebo tvoja žena. Život je nemý.Alebo naopak, ocitnete sa v takom emocionálnom chaose, že všetko vidíte, počujete a cítite súčasne. Nemôžete mysli...
Pokračovať V čítaníZranenie iných ľudí, najmä tých, ktorých milujeme, je nevyhnutné. Život s problémami duševného zdravia, ako sú bipolárna porucha, PTSD, depresia, závislosť a iné podmienky ovplyvňujúce náladu, znamená, že tiež musia žiť s tým, že sme zranili iných ľudí častejšie a niekedy s väčšou hĺbkou ako tí, ...
Pokračovať V čítaníV tomto ročnom období sa zdá, že každý okrem mňa je v duchu „Nový rok, nové ma“. Iste, táto veta je dosť chytľavá; ale páči sa mi, kto som v pohode a nemám záujem neustále posadnúť svoje slabiny, nedostatky a obmedzenia. Pre mňa, sebaprijatia je spôsob, ako rásť.Na povrchu nevidím nič zlé s túžbo...
Pokračovať V čítaníSpoločný výskum múdrosti a sociálneho výskumu nám hovorí, že akceptovanie toho, kto sme, a otvorenosť voči nášmu sexuálnemu styku identita prináša výhody duševného zdravia, napriek negatívnym dôsledkom, ktoré pri tom môžeme mať. Mnohí z nás, ktorí vyšli z LGBT, vedia, že vychádzať ako sexuálna me...
Pokračovať V čítaníKeď už hovoríme o dovolenke, tento rok minulý rok (2011) som bol prázdninový vrak a moje duševné zdravie bolo v troskách. Hľadal som vysoko a nízko z nejakého dôvodu na oslavu sviatočného obdobia. Ale stále som sa zotavoval z tvrdého zápasu posttraumatický stres a prekrývajú sa bipolárne nálady t...
Pokračovať V čítaníKaždý nový rok sa domnievam, že vesmír nám dáva príležitosť zamyslieť sa nad rokom a stanoviť nové ciele alebo zámery na nasledujúci rok. Cieľovo orientovaný overachiever vo mne mal v tomto ročnom období milostný / nenávistný vzťah, pretože bez ohľadu na to, aké veľké úspechy za tento rok som vžd...
Pokračovať V čítaníBolo to leto 2010 a po 4 rokoch vyjsť, datovať sa a postupne sa blížiť ako pár, môj S partnerom Tamiko sme s radosťou a úzkostlivo plánovali náš nadchádzajúci ceremoniál záväzkov jesene. Taktiež sme sa tešili na zmiešanie našich rodín a spolu naštartovanie novej kapitoly života. Na mojej strane ...
Pokračovať V čítaníJa som Tanisha Neely; literárna umelkyňa z polovice 30. rokov, sociálne médiá Junkie, rozprávač, cestovateľ z celého sveta, vedecký nerd, matka, milovník, bojovník, jogín a háčkovaný umelec.Väčšinou robím slušnú prácu pri normálnom absolvovaní. Udržiavam primerane zdravý vzťah s mojou manželkou /...
Pokračovať V čítaníPochádzam z veľkej nepredvídateľnej rodiny návykových a spoluzávislých osobností, ktoré chovali niečo ako toxické vzťahy; vzťahy, ktoré nakoniec viac poškodili našu duševnú, fyzickú a emocionálnu pohodu ako dobro (7 Základné príznaky toxického vzťahu). Nikdy som nás nepovažoval za „nefunkčný“, pr...
Pokračovať V čítaní
Pomáha cvičenie disociatívnej poruche identity (DID)? Cvičenie mi pomáha žiť DID znížením úzkosť ...
Q: „Usporiadanie vecí na hromady mi pomáha triediť, pripravovať a určovať priority. Hromady však ...
Niektoré z vašich presvedčení a myšlienok o sebe samom spôsobia nízku sebaúctu. Viera, ktorú o se...