Robte veci, s ktorými nie ste spokojní, aby ste si vytvorili sebavedomie

Je dôležité robiť veci, s ktorými nie ste spokojní, aby ste si vybudovali sebaúctu. To znamená vystúpiť mimo vás komfortná zóna a náročné sami. Prirodzene, môžete tomu zabrániť, pretože by vás to mohlo prinútiť úzkostlivý, strašný alebo jednoducho nepríjemný. Vykročenie mimo vašu zónu pohodlia si vyžaduje úsilie a mohlo by sa zdať ľahšie nerobiť nič. Avšak, držať sa toho, čo viete môže vás uviaznuť a môže poškodiť vašu sebaúctu. Ak chcete vytvoriť zmenu, musíte čeliť negatívnym pocitom a napriek tomu to urobiť. Robte veci, s ktorými nie ste spokojní, a budujte si sebaúctu.

Tipy na robenie vecí, s ktorými nie ste spokojní, aby ste si vytvorili sebavedomie

• Bojujte s odporom. Všimnite si, ako odolávate zmenám. tvoj negatívne myšlienky alebo pocity, ktoré by vás mohli rozprávať z konania alebo použitia vyhýbanie sa riešeniu problémov sebavedomia. Uvedomte si to negatívne myšlienky sú zdeformované a pracujú proti vašim najlepším záujmom. Možno sa bojíte alebo máte obavy a je to normálne. Potvrdzujte, že máte strach alebo strach, ale aj tak to urobte.
instagram viewer
• Uvedomte si, že nepríjemné pocity sú dočasné. Pocity nepohodlia sú krátkodobé, až kým sa vaša zóna pohodlia nerozšíri. Postupom času sa stanete pohodlnejšími v situáciách, ktoré vám kedysi spôsobili nepohodlie.
• Postav sa svojmu strachu. Ak ste ako mnoho ľudí, možno vás bude brzdiť strach. Aby ste prekonali strach, musíte tomu čeliť a to si vyžaduje odvahu.
• Naučte sa tolerovať nepohodlie. Objavte nepohodlie a uvedomte si, že je to cesta k rastu.
• Naučte sa zvládať svoje emócie. Nájdite spôsob, ako vyrovnať sa s drvivými pocitmi. Ak je to problém pre vás, môže byť užitočné navštíviť terapeuta.
• Stanovte malé dosiahnuteľné ciele. Je dôležité mať ciele, ktoré sú náročné, realistické a dosiahnuteľné, ale nie príliš ohromujúce. Nepodceňujte silu detských krokov a nepoznajte svoje úsilie bez ohľadu na to, ako sa zdajú malé.
• Zastavte odkladanie. Konajte ako naliehavá vec, pretože chcete svoj život čo najlepšie využiť. Nechcete, aby sa vaše nízke sebaúcty držali okolo. Podniknite kroky ešte dnes.
• Zastavte katastrofy. Spýtajte sa sami seba: „Čo je najhoršie, čo sa môže stať?“ A vedzte, že sa bez ohľadu na to, čo sa stane, vyrovnáte.
• Pozrite si väčší obrázok. Premýšľajte o dlhodobých prínosoch. Chcete byť sebavedomým človekom so zdravou sebaúctou. Ak budete konať teraz, pomôžeme sa tam dostať.

Robiť veci, s ktorými nie ste spokojní, môže viesť k osobnému rastu a je to oprávnenie prekonať vaše osobné problémy. Môžete si vybudovať sebaúctu tým, že budete robiť veci, s ktorými nie ste spokojní, a vyzývam vás, aby ste sa postavili výzve.

Fay Agathangelou nájdete na Facebook, Google+, cvrlikání, pinterest a jej webové stránky.