Stigma robí duševnú chorobu pocitom priznania

Ak dáte ostatným vedieť, že máte duševnú chorobu, môže sa to zdať ako priznanie stigma. Rozprávanie niekomu o chorobe po prvý krát to môže byť veľká, náročná úloha kvôli tomuto pocitu, že odhaľujete hlboké temné tajomstvo. Je to preto, že stigma nám hovorí, že reakcie na bojuje za duševné zdravie bude vždy negatívny.

Otváranie duševných chorôb je desivé

Vyrastal som najmä s mnohými negatívnymi reakciami na moje duševné choroby porucha vylučovania (výber kože). Bol som divný chlapec toho s nechutným „zvykom“. Negatívne posilnenie od mojej rodiny, ktoré teraz uznávam ako zavádzajúce pokusy prinútiť ma zastaviť to, čo považovali za nebezpečný zvyk, zanechali ma pocit, akoby som bol zlý, slabý človek, ktorý nedokázal ovládaj sa.

To viedlo k pocitom hrôzy, keď som dokonca uvažoval povedať niekomu inému o mojich zápasoch o duševné zdravie. Tieto reakcie a stigma duševného zdravia, ktoré niektoré z nich vyšľachtili, spôsobili, že celý zážitok z choroby a rozprávanie o tom niekomu strašidelnému. Odhalenie niečoho, o čom ľudia reagujú tak negatívne, sa stáva okamihom priznania, pretože existuje strach z toho, že ho uvidíme v novom negatívnom svetle (“

Ako priznanie duševnej choroby ovplyvní vás aj druhú osobu

Narazil som na meme, ktoré v súhrne znázorňovalo osobu, ktorá odhaľuje duševnú chorobu potenciálnej láske, ktorá má záujem, sa pripravuje na opustenie ("Hraničné a vzťahy: Strach z opustenia"). To so mnou hlboko rezonovalo, keď som hovoril o prvých niekoľkých rokoch môjho vzťahu, nehovoril som o svojich duševných chorobách, najmä o kožnej selekcii kvôli tomuto druhu strachu. Čo by ma priznalo, že ma tieto problémy stratia?

Mému som ukázal priateľovi s ľahkým úsmevom „to som bol ja“ a jeho odpoveď ma trochu zarazila.

"Čo som kedy urobil?" spýtal sa. Jeho záujmom bolo, aký dojem zo mňa urobil, že by som si to myslel. Je to neuveriteľne platná otázka.

Tieto druhy myšlienok - o opustení priznania problémov v oblasti duševného zdravia - sú menej o druhej osobe a viac o stigme, ktorej čelíme. Je to o stigme, ktorá hovorí, že duševná choroba je niečo, o čom by sme nemali hovoriť. Okrem toho ide o to, ako ostatní už reagovali.

Diskusia o „priznaní“ duševnej choroby pomáha porozumieť

Keď jediným výsledkom, ktorý ste „priznali“ svoje duševné choroby, je odpor alebo odmietnutie, zdá sa, že to bude robiť každý bez ohľadu na svoj charakter. Jediným možným výsledkom sa javí negatívny výsledok a čokoľvek iné je len potleskom. Je to niečo, čomu veríte vo svojom jadre.

V dnešnej dobe nemyslím, že by sa odhaľovali boje o duševné zdravie ako priznanie, ale chápem, prečo sa cítim takto od tej doby, čo som tam bol. Po rozhovore so svojím priateľom som začal premýšľať o tom, aké sú tieto rozhovory dôležitá súčasť vzájomného porozumenia a vplyvu, ktorý na nás môže mať stigma duševného zdravia all. Pri týchto rozhovoroch môžu tí, s ktorými hovoríme, pochopiť, ako stigma umlčí ľudí a pre tí z nás, ktorí robia „priznanie“, môžeme začať chápať, že stigma duševného zdravia nie je vždy true. S týmito úrovňami porozumenia sa stigma duševného zdravia stáva ľahšou.

Kedy ste sa cítili, akoby ste sa museli priznať svoju duševnú chorobu? Ako táto osoba reagovala? Podeľte sa o svoje príbehy v komentároch.

Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.