Najčastejšie sebapoškodzujúce mýty a mylné predstavy
Rovnako ako duševné zdravie všeobecne, sebapoškodzovanie je obklopené škodlivými stereotypmi, ktoré zachovávajú pocity strachu, viny a hanby. Tieto mýty o sebapoškodení môžeme poraziť iba vzájomným vzdelávaním a šírením povedomia o nich sebapoškodzovania.
Prečo busting Self-Harm Mýty je dôležité
Žijem so sebapoškodzovaním za posledných desať rokov a pol, narazil som na mnohé z týchto bežných mýtov o sebapoškodzovaní. V dôsledku toho ma zastavili v hľadaní pomoci alebo sa stali mojimi sebapoškodzovanie vyžaduje ešte silnejší. Po vypočutí týchto vyhlásení som sa za seba hanbil. Cítil som, že moja bolesť bola vtipom pre ľudí okolo mňa. Cítil som sa úbohý.
Mýty sa stávajú mocnými, keď začínajú pripomínať pravdu, ak ich opakujeme znova a znova. Stereotypy sebapoškodzovania môžu byť škodlivé a tlačia tých, ktorí trpia hlbšie vo svojich škrupinách, čím zosilňujú múru medzi nimi a zvyškom sveta.
Dnes by som sa chcel venovať trom z najbežnejších sebapoškodzujúcich mýtov. Ak máte podozrenie, že osoba, na ktorej vám záleží, bolí sama, uvedomte si, že šírenie týchto domnienok bude veci zhoršovať. Existuje lepšie spôsoby, ako by ste mohli pomôcť, a mnoho
predmety na sebapoškodenie a zdroje sú k dispozícii tu na HealthyPlace.Mýty a fakty o sebapoškodení
- Poškodenie si vyžaduje pozornosť: Realita je taká, že sebapoškodenie je tajným činom a osoba, ktorá sebapoškodzuje, obvykle zaberie veľké jazvy, aby pokryla svoje jazvy. Zistenie je často zdrojom ochromujúceho strachu. Hlavný dôvod, prečo si ľudia ubližujú je to preto, že im to pomáha vyrovnať sa, nie preto, že chcú pozornosť.
- Sebapoškodzovanie znamená, že ste duševne chorí: Sebapoškodenie môže byť v skutočnosti príznakom základného ochorenia duševná choroba, ale to nie je vždy tak. Mnoho ľudí, ktorí si sami ubližujú, nespĺňajú kritériá na psychiatrickú diagnostiku. Aj keď o problémoch s duševným zdravím nie je nič hanebné, takéto vyhlásenie stigmatizuje. Mohlo by to potenciálne odcudziť niekoho, kto je sebapoškodzujúci a zabrániť im v hľadaní pomoci.
- Sebapoškodzovanie znamená, že ste samovražední: Z definície je sebapoškodzovanie vykonávané bez samovražedného úmyslu, preto sa nazýva Sebevražedné sebapoškodenie (NSSI). Aj keď to môže byť rizikový faktor, najmä ak sú zranenia ťažké, sebapoškodenie neznamená vždy, že ide o samovraždu. Môže sa to zdať nelogické, ale niektorí ľudia sa zrania, aby si ich udržali samovražedné myšlienky pod kontrolou. Chcú zostať nažive - jednoducho nevedia, ako inak zvládnuť svoju vnútornú bolesť.
Existujú nejaké ďalšie sebapoškodzujúce mýty, s ktorými si sa stretol? Dajte nám vedieť v komentároch.
