Moja duševná choroba nemusí ničiť moje vzťahy
Odmalička sme bombardovaní vyobrazením lásky a spolupatričnosti, zvyčajne v idealistickom filme alebo v dobrodružnom románe. Je prirodzené, že narazíme na túžbu po rovnakom pocite spolupatričnosti. Máme to vrodenú potrebu - túžime milovať a byť milovaní.
Duševné choroby to však sťažujú. Len veľmi málo príbehov zahŕňa hlavného hrdinu, ktorý bojuje s bipolárnou poruchou, poruchou stravovania alebo inou vážnou duševnou chorobou. V skutočnom živote, bohužiaľ, môže byť priateľ alebo partner pre vás chorý kvôli vašej chorobe. Spojte to všetko s ochromujúcim sebakritikom a niet divu, že toľko z nás prestáva veriť, že si lásku zaslúžime.
Upravte svoj vzťah sám so sebou
Na strednej škole som neveril, že som hoden príslušnosti, pretože som sa nenávidel. Moja úzkosť zničila moje sebavedomie pri jednoduchých interakciách. Moja depresia ukradla moju túžbu odchádzať a spoznávať nových ľudí. Cyklus pokračoval a ja som sa zahĺbil do jamy hanby. Bolo ťažké uveriť, že sa niekto za mnou objaví alebo bude ochotný počúvať moje zlomené záznamy o trápeniach duševných chorôb.
Potom som si niečo uvedomil. Čo keby som bol ten, kto sa objaví sám za seba? Čo keby som bol ten, kto si dá súcit tvárou v tvár svojim trápnym slabostiam? Čo keby som veril, že som hodný lásky, ako som bol, aj keď som bojoval s duševnými chorobami? Po pravde, bol som jediný človek, ktorý by tu pre mňa bol na sto percent času. Zistil som, že som ten najlepší darček, aký som si mohol dať.
To platí aj pre vás. Keď sa máte radi, môžete sa o túto lásku podeliť s ostatnými.
Verte, že si zaslúžite byť milovaní
Stále by ste sa mohli báť odmietnutia, a to oprávnene. Existujú ľudia, ktorí nezvládajú vzťah s niekým s duševnými chorobami, existujú však aj ľudia, ktorí to dokážu. Títo ľudia zvyčajne potrebujú nejaký čas, aby sa učili, a možno budete musieť venovať trochu trpezlivosti - rovnakú trpezlivosť, akú by ste chceli, aby mali ty keď sa snažíte lepšie zvládať svoju chorobu.
Je ľahké chytiť sa do pasce, že ste príliš veľa, že by nikto nechcel byť s niekým tak chorým ako vy. Vždy si však môžete spomenúť, že na to nie ste príliš veľa ty zaoberať sa s. A ak sa dokážete milovať, určite to dokáže aj niekto iný.
