Rodinné povinnosti a budovanie sebaúcty

Povinnosti, ktoré voči rodine cítime, môžu ovplyvniť našu cestu k budovaniu silnejšej sebaúcty. Naše rodiny sú prvé skupiny, do ktorých patríme, a naše najskoršie vzťahy môžu mať vplyv na všetky vzťahy, ktoré si počas života utvárame. Keď pokračujem v hľadaní zdravej sebaúcty, zisťujem, že hodnotím každý svoj vzťah uvidíme, či to podporí môj cieľ, a rodinné kontroly patrili k tým posledným, ktoré spadali pod moju kontrolu.

Mojou najväčšou prekážkou v budovaní silnej sebaúcty je byť otvorený a čestný vo svojich potrebách a výzvach voči okoliu. Snažím sa premýšľať skôr, ako teraz začnem hovoriť, aby som sa ubezpečil, že vlastním svoju pravdu a nielen udržiavam staré vzorce, ktoré už nie sú prospešné pre moje duševné zdravie. Tu je niekoľko zmien, ktoré som urobil na základe mojich rodinných povinností a ich dopadu na moju sebaúctu.

Vyladenie starých vzťahov môže vybudovať sebaúctu

Dnes má strýko narodeniny. Pred dvoma rokmi, keď mal 100 rokov, som začal spochybňovať a predefinovať vzťahy, ktoré som od raného detstva považoval za samozrejmosť. Začalo to tým, že som vypadol so svojimi bratrancami o oslave jeho veľkého dňa.

Mám veľa bratrancov a som mladší ako polovica z nich. Vyrastal som s rešpektom a počúvaním svojich starších bratrancov. Keď som so svojím bratrancom nesúhlasil s mojimi cestovnými plánmi, aby som sa k nim pripojil pri oslave zvláštnych narodenín môjho strýka, trvalo mi pár dni bolestí žalúdka a boja so sebou samým o nájdenie odvahy postaviť sa za to, o čom som vedel, že je pre mňa správna cesta chovať sa. Znamenalo to veriť, že môžem mať pravdu, keď nesúhlasím so svojím starším. Keďže mi je šesťdesiat, myslím si, že je najvyšší čas prísť do tohto bodu.

Nerobiť to, čo mi povedal môj bratranec, bolo ťažké a som hrdý na to, že som si vážil seba ako dospelého a rovnocenného človeka a konal podľa toho. Môže sa to zdať triviálne, ale pre mňa to bol veľký krok. Toto vypadnutie zmenilo môj obraz mojich rodinných väzieb. Uvedomil som si, že mám fantazijnú víziu svojej rodiny, a keď som bol k sebe úprimný a postavil sa tvárou v tvár, že sme všetci rozdielni ľudí a majú rôzne obrázky rodinných povinností, cítil som veľkú stratu, akoby boli moje spomienky z detstva prešpikované lži. Cítil som tiež zdvihnuté závažie, pretože nová a zdravá hranica nahradila zastaranú hranicu.

Nemôžete si vybrať svoju rodinu, môžete si však určiť hranice

O novšom kroku v štúdiu mojich rodinných povinností a vzťahov a o tom, ako podporujú moju cestu, sa mi hovorí ťažšie. Rozhodol som sa prestať komunikovať s bratom. On a ja padáme na opačné konce politického spektra. Veľa svojho dospelého života som strávil tým, že som svojho brata nechal vyvádzať, čo chcel, bez sporu. Počas napätého obdobia od začiatku pandémie až do volieb som nebol schopný udržať to isté dištancovať sa emocionálne od jeho slov a v snahe chrániť svoje duševné zdravie som mu povedal, že ho nemôžem nijako počúvať dlhšie.

Urobil niekoľko pokusov o obnovenie komunikácie s ľahkovážnymi textami, ktoré ignorujú napätie medzi nami. Nebudem mu odpovedať spôsobom, ktorý vedie k rozhovoru. Bude to trvať viac ako obyčajný pozdrav a želanie dobrého dňa, kým sa znova zapojím. Povedal, že nie je potrebné diskutovať o našich rozdieloch ako o spôsobe liečenia porušenia. Náš 62-ročný vzťah ma naučil, že bude vždy robiť presne to, čo si želá, a chce povedať svoj názor bez toho, aby sa zastavil nadýchnutím. Teraz sa rozhodnem aktívne neposlúchať, namiesto toho, aby som jeho slová pasívne nechal plynúť jedným uchom von druhým, ako som to zvykol robiť. To je pre mňa obrovské a ťažké, pretože to spôsobuje nepríjemnosti našej matke a možno niektorým našim deťom. To, že som na prvom mieste, je prejav silnejšej sebaúcty. Dúfam, že postupom času sa naučím nechať ho rozprávať bez toho, aby ma to ovplyvnilo, ale nateraz sú moje hranice stanovené tak, aby chránili a ctili osobu, ktorou som dnes.

Rodinné povinnosti môžu mať vplyv na našu sebaúctu a s pribúdajúcimi rokmi sa učíme, ako sa lepšie prejavovať úctu, ktorú si zaslúžime, môžeme upraviť naše vzťahy aj s ľuďmi, ktorých sme všetci milovali životy. Ako si vaša rodina ctí vašu cestu k budovaniu sebaúcty? Ocitáte sa pri budovaní nových hraníc v starých vzťahoch? Podeľte sa o svoje príbehy v komentároch o rodinných povinnostiach a sebaúcte.