Prečo som nadobro prestal piť alkohol

Zajtra mám prvé výročie vytriezvenia, takže by som rád prediskutoval, prečo som nadobro prestal piť alkohol. Nebola to ľahká cesta, ale odmeny boli nekonečné.

Život predtým, ako som prestal piť alkohol

Mal som ťažký vzťah k alkoholu. Keď som prvýkrát začal piť, bolo to preto, lebo som bojoval so sociálnou úzkosťou. Bez falošnej dôvery, ktorú mi dal alkohol, som nemal pocit, že by som mohol byť zábavný a spoločenský.

Odtiaľ sa pitie stalo obvyklou súčasťou socializácie. Pitie v nadmernom množstve je obrovskou súčasťou mladej austrálskej kultúry, takže som v tomto správaní nebol sám.

Zdá sa, že iní ľudia dokázali piť s mierou. Mohli si dať pár drinkov a skutočne si pochutnať. Videl som ostatných, ktorí mali pozitívny alebo neutrálny vzťah k alkoholu.

Žijem však s hraničnou poruchou osobnosti (BPD). Moje emócie sú v najlepšom období nestabilné a alkohol moje príznaky často tlačil na okraj. Mnoho nocí som ukončil hysterickým plačom v presvedčení, že som nemilovateľný a sám. Keď som bol opitý, mohli ma vyraziť najmenšie veci.

Alkohol tiež otvoril dvere k ďalším škodlivým činnostiam. Nevládal som piť, takže som išiel ďalej do bodu nešťastia. Pod vplyvom som často túžil po drogách a inom sebadeštruktívnom správaní. Tým, že som toľko pil, zbavil som sa všetkej zodpovednosti a nechal som udalosti, aby sa vyvíjali.

Zlom nastal v peruánskej Lime. Noc som skončila tak premárnená, že som vôbec netušila, kde som a s kým som. Môj terajší manžel ma musel uprostred noci vyslobodiť z nebezpečného predmestia. Bol to konečne budíček môjho problému s pitím.

Potom, čo som nadobro prestal piť alkohol

Spočiatku bolo náročné prestať s pitím. Mal som takú sociálnu závislosť od alkoholu, že som bez neho nevedel konať. Cítila som sa ako nudný tieň človeka a intenzívne som cítila chute.

Ako však uplynulo viac času, všimol som si, že veci sa zlepšujú. Môj emocionálny stav sa dennodenne stal stabilnejším. Pretože sa nezdržiavam chemickými látkami v mojom mozgu, cítim väčšiu kontrolu nad svojimi emóciami. Stále mám zlé dni, ale sú zriedkavejšie.

Tiež žijem s menšou hanbou. Urobil som toľko vecí, vďaka ktorým som sa v opitosti cítil strašne a bezcenne. Tak často som bol plný ľútosti a hlbokých rozpakov. Teraz, keď mám jasnú hlavu a konám racionálnejšie, mám so sebou lepší vzťah. Už neprechovávam takú hlbokú nenávisť k sebe samému a cítim sa istejšie.

Odvykanie od alkoholu nevyriešilo drasticky všetky moje problémy, ale mám pocit, že som na dobrej ceste. Zajtra oslavujem svoje prvé výročie. Teším sa na ďalšie výročia.

Ako som nadobro prestal piť alkohol

Vo svojom videopodpise nižšie rozoberám techniky, ktoré som používal, aby som zostal triezvy a nadobro prestal s alkoholom. Aký bol váš vzťah s alkoholom? Už ste úspešne prestali piť alkohol alebo inú závislosť? Dajte mi vedieť svoje skúsenosti v komentároch.