Kultúra wellness a duševné choroby
V januári býva kultúra wellness výraznejšia ako kedykoľvek predtým - zdá sa, akoby sa celý svet zameral na vytvorenie zdravšej a produktívnejšej verzie seba samého. Pre ľudí s duševnými chorobami môže byť tento príbeh škodlivý. Môj brat, ktorý má chronické úzkosti a depresie, často hovoril o tom, ako ho kultúra wellness môže nechať frustrovanou a nedostatočnou.
Duševné choroby sú zložitejšie, ako nám hovorí kultúra wellness
Rýchle vyhľadávanie Google objaví milión rôznych diét a programov životného štýlu, ktoré sľubujú úplnú transformáciu vášho tela a mysle, ak ich budete nasledovať do bodky. Žiarivé referencie budú hovoriť o liečbe depresie, zmierňovaní úzkosti, úplnom negovaní potreby liekov - čo si len spomeniete, tvrdili to.
V priebehu rokov môj brat a mnoho ďalších investovalo čas a peniaze do guru, ktorí sľubujú, že môžu poskytnúť „liečbu“ duševných chorôb. Samozrejme, že nemôžu - a to vedie k pocitu neúspechu a beznádeje pre nešťastného klienta.
Kultúra wellness môže ignorovať realitu duševných chorôb
Zbožňujem jogu a meditáciu, ale začiatkom minulého týždňa som musel opustiť online kurz jogy kvôli pretlačenému príbehu. Učiteľka nás prehovorila vedenou meditáciou, kde sme boli povzbudzovaní, aby sme „len odchádzali“ od akýchkoľvek chorôb alebo chorôb, ktoré by sme mohli mať.
Srdce mi puklo pre účastníkov s akýmkoľvek typom chronického ochorenia a pre to, ako by ich toto vyhlásenie mohlo vyvolať cítiť - pretože ak môžeme „odísť“ od svojich chorôb, znamená to, že choroba je výber. Každý, kto videl alebo zažil následky duševných chorôb, bude vedieť, že absolútne nikto by si to nezvolil ako svoj preferovaný život bez ohľadu na to, čo by mohla povedať kultúra wellness.
Môžeme ochrániť blízkych pred toxickou kultúrou wellness?
Nemôžeme robiť rozhodnutia pre blízkych s duševnými chorobami, ale na požiadanie môžeme poskytnúť usmernenie. Najlepšie, čo môžem pre svojho brata urobiť, pokiaľ ide o kultúru wellness, je pomôcť mu zvládnuť jeho očakávania. Napríklad, ak sa zapojí do nového cvičebného programu, môžem ho povzbudiť poukázaním na dôkazy, ktoré spájajú cvičenie so zníženou hladinou kortizolu, ale pripomeniem mu, že cvičenie depresiu „nelieči“.
Tu by som mal zdôrazniť, že ako vždy, rôznym ľuďom pomôžu rôzne veci - môj problém sa nijako zvlášť netýka wellness program, skôr s výstrednými tvrdeniami, ktoré robí veľa prominentných hlasov vo wellness kultúre vo vzťahu k duševným choroba. Má niekto iný skúsenosti s wellness kultúrou a duševnými chorobami, dobré alebo zlé? Zanechať komentár.
