Tajomstvo poruchy prejedania sa

Utajenie pri poruche prejedania je obrovské. Raz mi povedali, že poruchy príjmu potravy sú o tajomstvách a klamstvách. Keď nad tou myšlienkou premýšľam, nenapadá ma nič presnejšie. Keď ma pohltila porucha prejedania, robila som všetko v tajnosti a nikdy som nikoho nepustila do reality svojho života. Padol som si do jedla, klamal som o tom, čo som jedol, a popieral som akékoľvek komentáre o svojom správaní. Kiež by som vtedy vedel, že utajenie mojej poruchy prejedania ma len kopal hlbšie do mojej tmavej diery.

Tajne hádzať a plížiť sa

Binging bolo pre mňa niečo veľmi súkromné. Nehovoril som o tom, ani som nikomu nedovolil vidieť, čo a kedy jem. Bol to čas, keď som sa utiahol do svojho vlastného sveta, kde sa zdalo, že nikto iný neexistuje.

Obaly som schoval hlboko do odpadkového koša, vyrobené tajné nákupy potravína čakal na čas, keď ma nikto nemohol nájsť, aby som sa zapojil do môjho správania. Som naozaj dobrý v tom byť záludný. Vo všetkej záludnosti je však problém. Naše poruchy príjmu potravy sa živia tým, že riadia naše životy. Nikto nevie, do akej miery môžu vládnuť nad každým aspektom nášho bytia.

Čím dlhšie som svoju poruchu prejedania skrývala, tým som bola chorľavejšia, a preto bolo ťažšie hovoriť o tom, čo sa deje. Nie je to niečo, čo som si vtedy uvedomoval. Keď sa obzriem späť, uvedomujem si, že by to bolo oveľa jednoduchšie, keby som prehovoril, keď som si všimol, že sa veci kazia.

Vychádzame z tajomstva vašej poruchy prejedania

nebudem popierať, hovoriť za seba o vašej poruche prejedania je ťažké. Musel som pozbierať všetku odvahu, aby som zamrmlal slová niekomu, komu som dôveroval. Môžete hádať, že akokoľvek to bolo ťažké, viac ako sa to vyplatilo.

Keď vrhneme svetlo na ťažké veci, ktoré sa dejú v našich životoch, tieto veci začnú strácať silu (Keď sú naše stravovacie návyky a poruchy príjmu potravy odhalené). To, že niekomu poviete svoje tajomstvá, vám poskytne úľavu ako žiadna iná. Ako som už povedal, všetky nervy, ktoré tento rozhovor môže spôsobiť, sa oplatia. Toto je váš prvý krok k oslobodeniu sa od vašej poruchy príjmu potravy. Teraz s podporou dôveryhodnej osoby resp podporná skupina pre poruchy prejedania, môžete začať svoju cestu k wellness.

Pamätajte, že vaša porucha prejedania sa vyžíva v tajomstvách a klamstvách. Kŕmiť ho týmito vecami len zintenzívni jeho silu. Už sa neskrývaj. Odhaľ svoje boje. Začnite znovu naberať silu, ktorú vám mohla vziať porucha prejedania.

Viac o poruchách prejedania sa a tajomstve

https://www.youtube.com/watch? v=ERJIdKgqdHY&feature=youtu.be

Prajem vám všetko dobré, buďte silní.

Nájdite Grace na Twitter, Facebook, Google+ a ďalšie jej osobný blog.

Grace Bialka je učiteľkou tanca a blogerkou na predmestí Chicaga. Vyštudovala bakalársky titul z tanca na Western Michigan University. Grace žila s poruchou príjmu potravy a depresiou od svojich 14 rokov. Začala písať v nádeji, že rozšíri povedomie o poruchách príjmu potravy a duševných chorobách. Pevne verí v liečivú silu pohybu. Nájdite Grace na Twitter, Facebooka jej osobný blog.