Pomoc s domácou úlohou pre mozog s ADHD: Neurodivergentný študijný plán
Otázka: „Aký je najlepší spôsob, ako prinútiť môjho syna, aby si sadol a odklepol si domáce úlohy, aby sme všetci mohli pokračovať v noci? Kde to má robiť? Kedy je dobrý čas? Je to boj." — Nell
Ahoj Nell:
Neexistuje žiadna univerzálna možnosť riešenie domácej úlohy. Individuálne preferencie študentov a štýly práce sa líšia. Namiesto náhodného rozhodovania, kedy a kde by mal váš syn robiť domáce úlohy, pracujte s ním, aby ste maximalizovali jeho úsilie. Možno vás prekvapí, že vie, aké prostredie mu robí najlepšie. Možno bude potrebovať vašu pomoc pri definovaní a vytvorení optimálnej situácie.
Domáce úlohy sú to posledné, čo deti chcú robiť – najmä po dlhom dni v škole. To platí najmä pre tých s ADHD alebo rozdiely v učení. Tu je to, čo hovorím rodičom a učiteľom, keď opisujem neurodivergentných študentov, ktorí musia vynaložiť viac energie ako neurotypickí študenti, aby prekonali dlhý školský deň. "Drž sa za brucho. Teraz to robte osem hodín. To je tvoj študent." Zvyčajne sú vyčerpaní a vyčerpaní, keď prídu domov a nakoniec „vypustia všetko von“.
Preto je používanie osvedčených postupov vášho syna rozhodujúce pre úspech domácich úloh.
Pomoc s domácimi úlohami pre mozog s ADHD
Zamyslite sa nad príbehom študentského klienta Jakea, ktorý sa neustále hádal so svojimi rodičmi o tom, ako dlho mu trvalo dokončiť domácu úlohu. Jakeovi rodičia požadovali, aby začal pracovať hneď po príchode domov. Jake by však našiel milión dôvodov, prečo nezačať.
Keď som sa Jakeových rodičov po škole pýtal na jeho správanie a energetickú úroveň, odhalili, že bol vyhladený a extrémne mrzutý. Sotva nazbieral energiu na rozhovor. Toto bolo veľmi výrečné. Jake potreboval a riešenie domácej úlohy to zahŕňalo čas na doplnenie nádrže, občerstvenie a podľa jeho slov: "Len buď." Posunutie času začiatku domácej úlohy dalo Jakeovi veľmi potrebnú príležitosť na reštart. To mu tiež umožnilo efektívnejšie sa sústrediť a dokončiť prácu v primeranom časovom rámci.
[Na stiahnutie zadarmo: Osvedčená domáca pomoc pre deti s ADHD]
Dovoľte mi uviesť ďalší príklad. Väčšina rodičov (nie všetci) si myslí, že najlepším miestom pre ich študentov na robenie domácich úloh je ticho pri stole v spálni so zatvorenými dverami. Teraz to pre niektorých funguje. Pre iných môže odľahlá spálňa pôsobiť izolovane a sťažuje sústredenie.
Títo študenti uprednostňujú blízkosť diania v dome. Potrebujú pocit prepojenia, aby sa mohli aktivovať a sústrediť. Môj klient Randy bol tým študentom.
Randy dal prednosť robiť si domáce úlohy pri kuchynskom stole uprostred hluku. Buď nosil štuple do uší, aby počúval ľahkú hudbu, alebo prehlušil hluk svojich súrodencov. Umožnenie Randymu pracovať v centre všetkého rozruchu mu umožnilo zostať sústredený a pohotovo sa venovať domácim úlohám.
Personalizované riešenia pomoci pre domáce úlohy
Aby sme vám pomohli určiť, ktorý typ pomoc s domácimi úlohami s najväčšou pravdepodobnosťou dosiahnete najlepšie výsledky, stiahnite si tento bezplatný “Osobný profil domácej úlohy.”
Profil domácej úlohy berie do úvahy celého študenta. Ide o sériu otázok, ktoré pomáhajú študentom odhaliť preferencie domácich úloh a osobnosti – od priestoru a tempa až po energiu a hluk – aby mohli využiť SVOJ osvedčené postupy na vykonávanie školských úloh.
Veľa štastia.
Pomocník k domácej úlohe: Ďalšie kroky
- Bezplatné stiahnutie: Top 5 frustrácií z domácich úloh – a opravy
- Naučte sa: 15 tipov na zníženie stresu pri domácich úlohách a času na ich dokončenie
- Sledujte: Tipy, nástroje a riešenia na domáce úlohy bez stresu
- Čítať: Systém domácich úloh ADHD, ktorý skutočne funguje
Rodinný tréner ADHD Leslie Josel, of Order Out of Chaos, odpovie na otázky od ADDitude čitateľov o všetkom od neporiadku v papieri až po spálne v zóne katastrofy a od zvládnutia zoznamov úloh až po príchod vždy včas.
Pošlite svoje otázky ADHD Family Coach tu!
PRÍDAVOK PODPORY
Ďakujeme, že ste si prečítali ADDitude. Na podporu nášho poslania poskytovať vzdelávanie a podporu ADHD, zvážte prihlásenie na odber. Vaša čitateľská základňa a podpora pomáhajú vytvárať náš obsah a dosah. Ďakujem.
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverujú odbornému vedeniu a podpore ADDitude pri lepšom živote s ADHD a súvisiacimi stavmi duševného zdravia. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k zdraviu.
Získajte bezplatné vydanie a bezplatnú elektronickú knihu ADDitude a navyše ušetrite 42 % z celkovej ceny.
