Aké je v skutočnosti zotavenie z duševnej choroby

Zotavovanie z duševnej choroby nevyzerá tak, ako som očakával. Hovoriť o obnove maľované obrázky lieky na duševné choroby ktorý odstránil všetok boj z môjho života a urobil všetko – a tým myslím všetko – lepším. Zistil som, že zotavenie sa líši od tohto vnímania a pravdou je, že som s tým v poriadku.

Očakávania zotavenia z duševnej choroby verzus realita

Krása toho, ako som zistil, že uzdravenie z duševných chorôb skutočne vyzerá, je, že je iné ako moje očakávania, stále som dostal (väčšinu) toho, čo som skutočne hľadal, nad rámec povrchového popisu "lepšie."

Možno to bude jasnejšie, ak to rozoberiem.

Čo mám z uzdravenia svojej duševnej choroby

• Moje duševné choroby ma už tak neovplyvňujú.
• Už sa nehanbím za duševné choroby.
• Dokážem žiť plnohodnotný a uspokojujúci život, aj keď mám stále svoje duševné choroby.

Keď sa to skráti, toto sú veci, ktoré som chcel, keď som hľadal lieky alebo spôsoby, ako vymazať svoje problémy zo svojho života. Chcel som zmierniť dopad, ktorý na mňa mali moje psychické problémy, chcel som sa prestať hanbiť a prestať sa nenávidieť za to, že mám tieto choroby, a chcel som byť schopný žiť – skutočne žiť, nielen žiť existujú.

Čo je iné na zotavovaní sa z duševných chorôb, ako som očakával

• stále mám depresie, úzkosť, a exkoriácia (skin-picking) porucha.
• Stále mám zlé dni (je ich veľa), ktoré môžu spôsobiť, že budem mať problém fungovať.
• ja súhlasiť a už necítim potrebu zbaviť sa mojich chorôb.
• Nevadí mi hovoriť o týchto chorobách, aj keď ich stále aktívne riešim.

Ako to vidím ja, uzdravenie je prezentované ako myšlienka úplného vymazania duševných chorôb (očakávania). Namiesto snahy pracovať s tým, čo máme, a riešiť to týmto spôsobom, ide o odbúranie boja, ako keby nikdy nebol našou súčasťou a žiadnym spôsobom nás nezmenil.

Pravdou (realitou) je, že duševná choroba nás mení emocionálne, mentálne a dokonca aj fyzicky, takže ju nemôžeme len tak vytiahnuť a zahodiť, ako keby nikdy neexistovala.

Zotavovanie z duševnej choroby mi vrátilo život

Je spôsob, akým zažívam zotavenie, lepší alebo horší, ako som očakával? vlastne neviem povedať. Koniec koncov, nikdy som neokúsil víziu uzdravenia, ktorá sa nám ponúka.

Môžem povedať, že táto verzia obnovy mi funguje. Ak príde lepšia verzia, je to úžasné, ale dovtedy som spokojný s uzdravením duševnej choroby, ktorá mi vrátila život.