Ako žiť pre seba: Dvakrát výnimočný dospelý s ADHD

• najprv v mojej rodine absolvujem vysokú školu, pokračujem v magisterskom štúdiu a začínam doktorandský program
• úspešnú kariéru
• finančne nezávislý od 18 rokov

Ale v týchto úspechoch je skrytých veľa, veľa problémov a zlyhaní, s ktorými som sa stretol:

• zahodiť môj prvý ročník na vysokej škole
• byť požiadaný, aby som dal výpoveď z práce pre chybu v úsudku, ktorý som urobil
• vypadnutie z doktorandského titulu program kvôli neschopnosti dokončiť zadania
• nahromadenie dlhu na kreditnej karte

Nakoniec som sa dozvedel, že moje neúspechy – také mätúce a v rozpore s mojimi úspechmi – boli v skutočnosti spôsobené nediagnostikovanými a nezvládnutými

[Prečítajte si: Vyrastal som ako nadaný a autista – a utrpel som syndróm vyhorenia dvojnásobnej výnimočnosti]

Môj vysokoškolský prepis je nádherným príkladom môjho záujmovo orientovaného nervového systému. Mal som A a B na hodinách v rámci môjho hlavného odboru, ale zlyhal som v joge (čo pravdepodobne súviselo s mojím impulzívnym, opozičným sériou).

Posun perspektívy: Od nikdy dosť k dosť dobrému

Vo veku 29 rokov som prišiel na to, že môj život je môj vlastný, a hoci súhlas druhých je pekný, nikdy by som sa necítil spokojný, keby som za ním pokračoval. Urobil som vedomé rozhodnutie opustiť „veľkosť“, ako ju definovali iní, a začať prežívať život tak, ako prišiel ku mne.

Opustenie veľkosti ma oslobodilo, aby som bol spokojný s tým, kde momentálne som, namiesto toho, aby som sa vždy snažil robiť viac alebo byť lepší. Stále mám osobné a profesionálne ciele, ale tieto ciele sú teraz založené skôr na mojich hodnotách ako na hodnotách iných ľudí.

Môj posun od „nie dosť dobrý“ k „dosť dobrému“ zmenil môj pohľad na seba z lenivého, nemotivovaného a tvrdohlavého na výkonného, ​​chápavého a vášnivého.

[Prečítajte si: „Dvakrát výnimočný je krutý dvojsečný meč“]

Teraz som:

• zapísaná na doktorandský program, aby som posunula MOJE učenie a vedomosti
• v práci, v ktorej sa vidím dlhodobo, s možnosťami postúpiť alebo zmeniť, ak sa tak rozhodnem
• píšem tento blog z domu, ktorý vlastním po splatení dlhu

Neverím, že by niečo z toho bolo možné, keby som sa nerozhodol žiť život pre mňa namiesto obrazu, ktorý by som nikdy reálne nemohol dosiahnuť. Našiel som špecialitu, ktorú milujem, a život, ktorý sa konečne cíti udržateľný.

Ako žiť pre seba

Ak ste 2e ako ja, alebo ak sa vidíte v mojom príbehu, začnite žiť život za vás pomocou týchto krokov:

1. Jasne identifikujte svoje aktuálne hodnoty. Vaše osobné hodnoty budú definovať a zadefinovať všetko ostatné, čo v živote robíte.
2. Nastavte aspoň jeden cieľ pre každú hodnotu. Môžu byť také široké alebo špecifické, ako chcete. Ak si napríklad vážite rodinu, ako sa zaviažete tráviť s ňou viac času?
3. Zanechajte neustálu snahu o veľkosť. Ak stále myslíte na to, kde by ste mohli alebo mali byť, oberá vás to len o schopnosť oceniť, kto a kde ste teraz.
4. Foster súcit so sebou samým. Ste mnohostranný človek. Vaša hodnota nie je priamo meraná vašou produktivitou alebo vašimi úspechmi.

2e a Ako žiť pre seba: ďalšie kroky

• Čítať: „Môj nadaný tínedžer má ADHD – a tak. Veľa. Frustrácia.”
• Čítať: "Kde je pomoc pre nadané deti s ADHD?"
• Čítať: Ako nezdravé očakávania živia frustráciu