Prečo som prestal skrývať svoje sebapoškodzujúce jazvy

Prestal som skrývať svoje sebapoškodzujúce jazvy, aby som sa mohol cítiť slobodne. Nechaj ma vysvetliť: sebapoškodzovanie trvá na zverejnení svojej histórie. Zanecháva stopy na vašej koži v známkach slabých aj odvážnych av časoch bojov a uzdravovania. Tieto jazvy, ktoré vám môžu ublížiť, vás môžu presvedčiť, pripomenúť vám bolestivú minulosť a upozorniť na neželanú pozornosť. Spoločným impulzom medzi sebapoškodzujúcimi a osobami s anamnézou sebapoškodzovania je ich skrytie. Skrývanie sebapoškodzujúcich jaziev sa mi však nikdy necítilo ako sloboda.

Skrytie jaziev spôsobujúcich ujmu na zdraví je pochopiteľné. Celé roky som sa schovával za rukávy, náramky, ponožky posádky, nohavice a dokonca aj robustné šperky. Celé roky som vyskúšal každú značku jazvového krému, ktorú som našiel, a keď to nefungovalo, každý make-up sa zhodoval s mojím odtieňom pleti. Mal som katalóg leží o mojich sebapoškodzujúcich jazvách stále mi tečie cez hlavu: ktoré ležím, komu som, komu a kedy a do akej miery.

V určitom okamihu to muselo prestať. Postupom času som sa začal pýtať, či všetko úsilie na skrývanie mojich sebapoškodzujúcich jaziev stálo za to. Kto a čo skrývalo moje zranenia, ktoré mi skutočne ublížili?

Skrytie rizík a následkov sebapoškodzovania

Skrytie jaziev spôsobujúcich sebapoškodzovanie posilňuje toxický druh utajenia. Sebapoškodzovanie samo osebe je už toxickým, zúrivým činom a jeho skrývanie spôsobuje iba to, že sa táto toxicita prehlbuje. Čím viac sa to pokúsite skryť, tým väčšie sa objaví.

Neustále lži poháňajú klin medzi vami a ľuďmi, na ktorých vám záleží. Klamstvá vás nútia žiť v strachu z vystavenia ľuďom vo vašom okolí - to znamená, že budete žiť v strachu z ľudí vo vašom okolí. Zadržiavate od nich veľkú časť seba a to vás urobí cítim sa ako podvod.

Psychicky začnete vnímať jazvy - ktoré sú teraz súčasťou vás, bez ohľadu na to, ako sa na ne cítite - ako niečo hanebné. Keď ty žiť v hanbe z ktorejkoľvek časti vás žije hanba. Táto hanba v prvom rade posilní iba sily, ktoré vás priviedli k sebapoškodzovaniu (Príčiny sebapoškodzovania, sebapoškodzovania, sebapoškodzovania).

Skrytie samoškodných jaziev a uzdravenie

Toto je jeden z najdôležitejších dôvodov, prečo prestať skrývať svoje sebapoškodzujúce jazvy. Skrytie ich brzdí sebapoškodenie. Všetky tieto veci - klamstvá, strach, hanba, posadnutosť - vás držia uviaznuté v časti vášho života, z ktorej by ste sa inak mohli pohnúť.

Pre niektorých (ako to bolo pre mňa) môže byť odhalenie vašich škôd spôsobených sebapoškodzovaním to pravé, čo vás odštartuje na ceste k získaniu odbornej pomoci. Pre ostatných to môže byť spôsob, ako nájsť život a identitu nad sebapoškodzovaním.

Vystavenie jaziev nie je ich popieraním ani vašimi zážitkami. Vystavenie jaziev spôsobených sebapoškodzovaním je posledným činom sebaprijatia. A sebaprijatie vám umožňuje ísť ďalej.