Buďte prítomní, buďte drsní: 8 krokov k lepšiemu správaniu

Je disciplína pre vás a vaše dieťa s ADHD každodennou výzvou? do domový poriadok ignorovať? Nerobia varovania žiadny rozdiel? Postupujte podľa tejto rady odborníkov pre lepšie správanie detí s ADHD.

Ponuka chvály - a odmien

Chváľte dobré správanie okamžite a často. Aj keď je ľahké si to všimnúť a okamžite reagovať na negatívne správanie, rodičia detí s ADHD by si mali pamätať, že rovnako dobre reagujú na dobré správanie. Pozitívne posilnenie je najlepším nástrojom správania a je obzvlášť dôležité pre deti s nedostatkom pozornosti, keď pochádza od rodiča.

Okamžite oceniť dobré správanie. Učitelia môžu odmeniť dobré správanie tým, že chvália dieťa s ADHD pred svojimi rovesníkmi alebo mu poskytujú osobitné privilégium. Môžete použiť žetóny, napríklad hviezdy na mape alebo mince ako odmeny. Po získaní určitého počtu žetónov získa vaše dieťa vopred stanovenú odmenu, napríklad výlet do kina.

[Prečo je chvála taká dôležitá pre deti s ADHD]

Byť jasný

Nepýtaj sa, oznámiť. Nezačínajte so žiadosťou „Nevadilo by vám to?“ Alebo ich neukončite „O.K.“ Namiesto toho dajte

jasné a stručné pokyny napríklad „Zoberte si kabát z podlahy.“

Ak vaše dieťa neodpovie na vašu prvú žiadosť, skúste to povedať iným spôsobom. Deti reagujú na žiadosti odlišne, takže tvrdenie rôznymi spôsobmi môže viesť k lepšej odpovedi vášho dieťaťa, ako opakovať žiadosť znova a znova.

Trvať na očný kontakt. Keď sa na seba pozriete, vaše dieťa vás nemôže ignorovať a bude počúvať, čo hovoríte. Požiadajte svoje dieťa, aby sa na vás pozrelo, keď vysvetlíte, prečo je určité správanie zlé alebo keď žiadate o zmenu správania. ako trpezlivé čakanie alebo čistenie neporiadku.

Buďte prítomní, buďte tvrdí

Strávte nestrukturovaný čas spoločne. Iba 15 minút denne so svojím dieťaťom položí základy pre pevné spojenie s vaším dieťaťom. Čím bližšie ste, tým ľahšie pozitívne posilnenie dobrého správania bude v budúcnosti.

[Zadarmo na stiahnutie: 13 rodičovských stratégií pre deti s ADHD]

Dajte svojim deťom vedieť, kto je šéfom. Vysvetlite svojmu dieťaťu, že hranie videohier a pozeranie televízie sú privilégiá, ktoré ste jej udelili, nie jej právo. Detský psychológ Douglas Riley hovorí: „Deti musia vedieť, že prístup k telefónu, televízii a počítaču je potrebné získať pozitívnym správaním a dobrým prístupom.“

Použite dôsledky

Vysvetlite vopred dôsledky pre nesprávne správanie. Mať jasný akčný plán skôr, ako dôjde k incidentu, vám pomôže keď sa stane zlé správanie a vaše dieťa neprekvapí. Tieto následky by mali zahŕňať odobratie privilégií. Skutočne zlé správanie, ako je biť, by malo viesť k predĺženiu časového limitu (30 minút pre deti nad 8 rokov, hodinu pre dospievajúcich).

Držte sa dôsledkov, bez ohľadu na to. Najprv, diskutovať o správaní a uistite sa, že vaše dieťa chápe, prečo sa mýli.

„Pri riešení zlého správania musí byť rodič 100% dôsledný. V opačnom prípade môže toto správanie pretrvávať alebo dokonca zhoršovať, “hovorí psychiater Larry Silver, M.D.

Aktualizované 3. augusta 2017