4 zázračne motivujúce aplikácie produktivity
Riešite svoj zoznam úloh (digitálny štýl!) S týmito inteligentnými aplikácie na zvýšenie produktivity - ako EpicWin a Task Timer -, ktoré inšpirujú deti a dospelých s ADHD, aby veci robili.
Epické víťazstvo
problém: Je pre vás ťažké splniť ciele.
Ako používate aplikáciu:Epické víťazstvo je kríženec medzi digitálnym organizátorom a videohrami s hraním rolí. Vyberiete si avatarový znak, ktorý vás osloví, a potom vyberte úlohu, ktorú chcete splniť. Po dokončení úloh hráči zbierajú body, „poklady“ a korisť.
[Zdarma na stiahnutie: Sprievodca inteligentnými vzdelávacími aplikáciami]
výhody: Prvky videohier lákajú mozog ADHD a motivujú vás, aby ste pokračovali.
Časovač úloh
problém: Dostanete roztržitý pri vykonávaní úlohy.
Ako používate aplikáciu: Vyberte úlohu, vyberte čas dokončenia a aplikácia vás bude sledovať na ceste zobrazením uplynutého času a zostávajúceho času. Zahrňte prestávky a použite prerušované upozornenie na vibrácie, ktoré vám pomôžu zostať v úlohe.
výhody: Môžete prispôsobiť Časovač úloh podľa vašich pracovných preferencií - ako rýchly výbuch aktivity alebo pokojnejším tempom.
iRewardChart
problém: Vaše dieťa potrebuje ďalšiu motiváciu na vykonávanie bežných úloh.
[Konečne! Aplikácie, ktoré vytvárajú produktívne návyky]
Ako používať aplikáciu: Vložte domáce práce alebo ciele správania a sledujte pokrok dieťaťa iRewardChart v priebehu týždňa. Po dokončení akcie získa hviezdu za odmenu.
výhody: Ponúka deťom vizuálne posilnenie dosiahnutého pokroku - a získané odmeny.
Evernote
problém: Nemôžete sledovať neporiadok v papieri.
Ako používať aplikáciu:Evernote vám umožňuje ukladať text, fotografie a zvukové poznámky na vašom vybranom zariadení. Vytvárajte „zápisníky“ a kategorizujte poznámky pre recepty, pripravovanú dovolenku, prieskum produktov, zoznamy úloh atď. Poznámky sú označené pomocou geografického umiestnenia na účely mapovania alebo vyhľadávania.
[Sprievodca zadarmo: 19 spôsobov, ako dodržať konečné termíny a urobiť veci hotové]
výhody: Informácie sú na jednom mieste, sú usporiadané a dostupné prostredníctvom jednoduchého vyhľadávania. Zadajte, čo potrebujete a Evernote ho nájde za vás.
POZNÁMKA: Tento článok bol naposledy aktualizovaný v júni 2013.
Aktualizované 14. augusta 2017
Od roku 1998 milióny rodičov a dospelých dôverovali odbornému usmerňovaniu a podpore ADDitude pre lepší život s ADHD a súvisiacimi duševnými chorobami. Naším poslaním je byť vašim dôveryhodným poradcom, neochvejným zdrojom porozumenia a vedenia na ceste k wellness.
Získajte zadarmo vydanie a bezplatnú e-knihu ADDitude a ušetrite 42% z ceny obalu.