Máte strach? Take Time Off Work

môj úzkosť spôsobil, že som viac voľna, a nemohol som byť šťastnejší. Toto je osviežujúca zmena. Tento blog sa príliš často stal katalógom prípadov, keď úzkosť vedie k ťažkostiam. Možno to možno očakávať. Úzkosť však môže, ako sa zdá, byť kontraintuitívna, môže viesť k cenným poznatkom, ktoré často nezdieľajú tí, ktorí ju nemajú, ako je to v tomto prípade, keď som si vzal nejaký čas z práce zvládni moju úzkosť.

Mnoho Američanov neberie voľno

Minulý rok spoločnosť Glassdoor zverejnila výsledky prieskumu viac ako 2 200 amerických pracovníkov. Zistilo sa, že pracovníci, ktorí dostávali platenú voľno, by v priemere využili iba 54 percent tohto času v priebehu jedného roka - inými slovami, ak by sa dostali dva týždne dovolenky, väčšina pracovníkov by ich používala jedna. Okrem toho sa počet pracovníkov, ktorí sa rozhodli nevyužiť všetok svoj dovolenkový čas, zvýšil iba o viac ako 10 percent v priebehu iba štyroch rokov.¹

Dôvody, prečo si zamestnanci nevyberajú voľno z práce, sú rôzne, ale je možné ich spojiť pod záhlavie toho, čo Glassdoor Scott Dobroski ostro volá „strach“. Pracovníci sa obávajú zaostávania, výmeny alebo odpojenia od zvyšku sveta. spoločnosť.

Táto strach nás núti konať mimo našich vlastných najlepších záujmov. Výskum to dokazuje brať si dovolenku zmierňuje stres, zlepšuje spokojnosť so životom a prácou a spôsobuje, že keď sa vrátime, vidíme veci v novom svetle.² Všetky tieto výhody však vzdávame a čo je najtragickejšie, je to, že z väčšej časti to robíme úplne z našej vlastnej slobodnej vôle.

Toto správanie som bol svedkom z prvej ruky. Pri mojej práci, ktorá je pomerne prepracovaná, sme pri viacerých príležitostiach pripomenuli, aby sme skutočne využili náš čas na dovolenku. Je skvelé, že nás moji nadprirodzení povzbudzujú týmto spôsobom, ale je smutné, že takéto povzbudenie na odchod z práce je v prvom rade nevyhnutné.

Prečo beriem voľno

Nikdy som nepotreboval povzbudenie na dovolenku. Aj keď tento rok ešte neskončil, plánujem ich využívať každý deň, ktorý som zarobil - dokonca som si vzal neplatený voľno, keď som nemal žiadny platený čas na použitie. Obávam sa, ako to vyzerá väčšina amerických pracovníkov, o zaostávanie alebo výmenu? V tomto bode mi to jednoducho nezáleží.

Pravdepodobne to znie drsne a príliš cynicky, ale myslím to najpriaznivejšie. Ja som veľmi úzkostlivá osoba - z tohto dôvodu sa musím sústrediť oveľa viac času a energie na starostlivosť o seba ako väčšinu. Viem, že som si adoptoval viac „workoholik„Etický, zrútil by som sa. Vzhľadom na to, že sa rozhodnem venovať viac svojej práci sebe alebo sebe, vždy si vyberiem seba, pretože to potrebujem. Keby som bol, Bože, vždy v situácii, keď by som bol nahradený prácou, povedal by som „dobrý výsmech“ a nikdy sa nepozerám späť. Nechcel by som byť v kontakte s nikým, kto by zaobchádzal so svojimi pracovníkmi tak bezcitne.

Nemyslím si, že nič, čo som práve povedal, je kontroverzné, napriek tomu vzhľadom na výsledky prieskumu diskutované vyššie, tento spôsob myslenia pravdepodobne pre väčšinu pracovníkov znie grécky. To je naozaj smutné. Som zvyknutý na to, aby som sa zaregistroval ako „duševne chorý“ - napriek tomu v niektorých situáciách nemôžem pomôcť, ale myslím si, že som jediný zdravý človek na svete. Ako ironické, že duševné choroby ma vedú k tomuto záveru.

Berieš všetok čas voľno, ktoré môžeš? Poďme o tom hovoriť v komentároch.

zdroje

1. Fottrell, Quentin. "Smutným dôvodom je, že polovica Američanov neberie všetky svoje platené dovolenky". MarketWatch. 28. mája 2017.
2. Kalish, Alyse. "Priemerný človek každý rok daruje zamestnávateľovi 561 dolárov (áno, to by mohlo zahŕňať vás)". TheMuse. Prístup k 8. októbru 2018.