Moja letná porucha príjmu potravy

Každé leto prijímam výzvu na nadmerné prejavy príjmu potravy, pretože v čase, keď sa zotavujem, sa začínam cítiť, akoby som v pokoji. Našťastie sa nevraciam späť, ale tiež sa naozaj nehýbal vpred. Je to práve v týchto chvíľach, keď sa rozhodnem vyzvať problém porúch príjmu potravy alebo dva, aby som sa neustále testoval a vyvíjal tlak na rast.

Moja ročná výzva na nadmerné stravovanie

Leto býva ťažkým obdobím zotavenie z poruchy príjmu potravy, takže niekedy je problém s poruchou príjmu potravy v poriadku. V lete sme neustále bombardovaní obrázkami „dokonalého“ tela na pláži, diétnymi plánmi a odkazom, ktoré musíme zmeniť. Zdá sa, že každý rok sa mi stále stáva obeťou rušivé myšlienky porúch príjmu potravy s príchodom každého leta.

S týmto prípadom som sa pred niekoľkými rokmi začal každoročne stretávať s problémami s poruchami príjmu potravy. Výzvou, o ktorej hovorím, je výzva na kúpanie. Moja ročná výzva je presne to, ako to vyzerá. Každý rok sa nosenie plaviek stalo súčasťou mojich letných povinností. Robím to, aby som sa neustále stal mier s mojím telom a získať to.

Je to náročná úloha, ale zisťujem, že z mojich ramien sa každý rok zdvíha vrstva sebavedomia. Je to kvôli tomuto rastu, ktorý túto výzvu každý rok aj naďalej prijímam.

Počas zotavovania je dôležité, aby ste sa sami vyzvali

Udržujte krok s novými výzvami a prieskumami záchvat návykovej poruchy zotavenia je dôležité. Tieto veci nás neustále rastú a tiež nám poskytujú informácie o tom, v ktorých oblastiach možno potrebujeme ďalšiu prácu.

Nie je však potrebné sa zaoberať problémami s poruchami príjmu potravy. Začnite pomaly, berte to pomaly a pohybujte sa z jednej na druhú svojou vlastnou rýchlosťou.

CHOP sa príležitosti. Máte to.

Grace Bialka je učiteľka tanca a blogerka na predmestiach Chicaga. Absolvovala BA v odbore tanec na Western Michigan University. Grace žila od 14 rokov s poruchou príjmu potravy a depresiou. Začala písať v nádeji, že rozšíri povedomie o poruchách stravovania a duševných chorobách. Pevne verí v liečivú silu pohybu. Nájsť Grace na cvrlikání, Facebooka jej osobný blog.