Štúdie spájajú štedrosť so šťastím

Viaceré štúdie spájajú štedrosť so šťastím. Ak teda chcete použiť dôkazy založené na dôkazoch prístup k nájdeniu blaženosti, buďte veľkorysí a šťastní.

Veda spája štedrosť so šťastím

Štúdia spoločnosti Scientific America ukázali, že ľudia, ktorí rozdali menej peňazí, mali vyššiu hladinu kortizolu. Telo produkuje kortizol v časoch stresu a Kortizol súvisí s celým radom zdravotných problémov.

Štúdia v roku 2005 Scientific America hanba bola uvedená ako dôvod, prečo ľudia, ktorí dali menej, mali vyššie hladiny kortizolu.

Myslím si, že strach je často faktorom, keď sa rozhodneme byť menej štedrý - prinajmenšom v mojom živote. Zo skúsenosti viem, že keď sa vzdám obáv, že nemám dostatok času, peňazí ani talentov, môžem ponúknuť to, čo musím dať. Zistil som to nechať ísť veľmi vzrušujúce.

Výskum tiež ukazuje, že vrátenie zvyšuje vašu sebaúctu.

Choďte zo štedrosti na šťastie k vďačnosti

Dávanie má spôsob, ako mi pripomenúť veci, za ktoré som vďačný. Keď odovzdám oblečenie spoločnosti Goodwill, pripomínam si, že som vďačný za všetky šaty v mojej skrini. Keď som dobrovoľný, cítim sa vďačný za účel, ktorý služba poskytuje. Keď dávam peniaze organizáciám, v ktoré verím, som vďačný, že mám čo dať.

Vďačnosť môže zvýšiť vašu pohodu. Keďže vďačnosť prispieva k šťastiu číslo jedna, dáva zmysel, aby sa štedrejší ľudia stali šťastnejšími.

Naše šťastie a štedrosť nás spája s ostatnými

Necítim sa tak šťastný keď som izolovaný. Nechápte ma zle, užívam si svoje sólové výlety do Target rovnako ako ktorákoľvek iná mama. Celkovo sa však cítim šťastnejší, keď som v kontakte s ostatnými. A dávanie mi umožňuje cítiť sa viac prepojení. Je ich veľa výhody vrátenia.

Dajte teda viac. Menej ľutovať. Budete radi, že ste to urobili.

Nájdite Arleyho na Facebook, cvrlikání a Google+.