Stigma ovplyvňuje zástancov duševného zdravia príliš
Niekedy dokonca aj zástancovia duševného zdravia trpia stigmou. Advokácia je omnoho viac, ako sa stretne s okom (Je kritické byť obhajcom pre ľudí s duševnou chorobou). Nie je to len vstávanie a hovorenie alebo písanie slov a očakávanie, že tomu všetci uveria - je to tiež o prežívaní slov. Výzvou, ktorá prichádza so zástancom duševného zdravia, je to, že vytvára obraz alebo očakávania toho, ako vás budú ľudia vidieť. Problémom môže byť stigma obhajcu duševného zdravia.
Väčšina obhajcov duševného zdravia sa delí o svoje osobné príbehy a častejšie ako ne, z miesta vzdialeného od času zápasu; Viem, že áno. V mnohých ohľadoch je ľahšie hovoriť o veciach, na ktoré som mal príležitosť sa zamyslieť, pretože mu môžem dať jasnosť spätného pohľadu 20/20. Takže keď sa snažím podeliť o svoj príbeh o tom, ako som prekonal svoje zápasy, keď sa náhle znovu snažím, vstupujú do hry samostmigovia (Život s duševnou chorobou a stigmou).
Ako Self-Stigma ovplyvňuje moje obhajoby duševného zdravia
Self-stigma sa pre mňa formuje z hľadiska obhajoby duševného zdravia tým, že sa cítim ako podvod, keď začnem opäť zápasiť. Pretože tak silno zdôrazňujem, ako je možný dobrý a plný život, aj keď mám duševné choroby, keď sa boje vrátia - či už je to
Toto pravdepodobne platí pre každého, kto zápasí s duševnými chorobami. Možno ste sa rozprávali so svojimi priateľmi alebo rodinou o tom, ako sa vám v poslednej dobe darí dobre, takže keď sa všetko vráti znova, váhate rozbiť túto realitu. Bohužiaľ, takto takto funguje duševná choroba; príde a vyzerá to ako príliv (Recidíva: Relapsu a zotavenie z duševných chorôb).
Realita obhajcu duševného zdravia - Stigma obhajcu
To, že som sa naučil žiť šťastným a zdravým životom s duševnými chorobami, ešte neznamená, že samotné choroby sú inherentne odlišné. To neznamená, že je to zrazu všetko slnečné žiarenie a ruže a nikdy sa nevrátia, alebo že sa zrazu správajú inak. Podobne ako väčšina vecí v živote, duševné choroby majú rôznu intenzitu a závažnosť, čo spôsobuje rôzne výzvy pre každého, kto ich cíti (Dni zlého mozgu a intenzita depresie).
Ako obhajca duševného zdravia viem, že by som mal prijať tieto rôzne stupne a byť k nim úprimný a otvorený. Jedna vec, ktorú som sa naučil pri písaní o duševnom zdraví a zdieľaní vlastného osobného príbehu, je to, že ľudia majú tendenciu oceňovať úprimnosť. Nechať sa zraniteľným je ťažké, ale ukazuje to, aký ľudský sme každý a dáva nám skutočný pohľad na to, ako sa choroby cítia.
Zbaviť sa stigmy ako obhajcu duševného zdravia je ďalšou výzvou samo osebe, pretože hoci môže pochádzať z vonkajších vplyvov, je to aj z množstva vnútorného dialógu. Je to z môjho depresia mi hovorí, že nie som dobrý alebo moje úzkosť mi hovorí, že som zlyhanie. Je to z ktorejkoľvek z mojich duševných chorôb, ktoré sa dokonca trochu vymknú spod kontroly a hrozí, že sa znova prevezme.
A možno to sú časy, ktoré by som mal otvárať najviac, pričom jedným z najškodlivejších a najsmrteľnejších aspektov duševnej choroby je ticho.
Lauru nájdete na cvrlikání, Google+, linkedin, Facebook a jej blog; pozri tiež jej knihu, Projekt Dermatillomania: Príbehy za našimi jazvami.
Laura Barton je spisovateľkou beletrie a literatúry faktu z regiónu Niagara v kanadskom Ontáriu. Nájdite ju Twitter, Facebook, Instagrama Goodreads.
