Výskum naznačuje, že ktokoľvek môže zlepšiť pozornosť praktizovaním vedomia - kognitívneho kondičného tréningu zameraného na budovanie v reálnom čase a súcitné povedomie o našich životoch, namiesto toho, aby sme sa rozptyľovali na autopilote.Keď ľudia počujú, že pozornosť je trénovateľná, premýšľ...
Pokračovať V čítaníMusíte dýchať, tak prečo nepoužívajte svoje inhalácie a výdychy na zvládnutie svojich príznakov ADHD? „Niekoľko štúdií ukazuje, že rytmické, stimulované dýchanie vyrovnáva autonómny nervový systém,“ hovorí Richard Brown, M.D., docent klinického profesora psychiatrie na Kolumbijskej univerzite lek...
Pokračovať V čítaníMusíte dýchať, tak prečo nepoužívajte svoje inhalácie a výdychy na zvládnutie svojich príznakov ADHD? „Niekoľko štúdií ukazuje, že rytmické, stimulované dýchanie vyrovnáva autonómny nervový systém,“ hovorí Richard Brown, M.D., docent klinického profesora psychiatrie na Kolumbijskej univerzite lek...
Pokračovať V čítaníPre mnohých dospelých a deti s hyperaktivitou s nedostatkom pozornosti (ADHD alebo ADD), dve pretrvávajúce denné výzvy venujú pozornosť a udržiavajú samoreguláciu. Je teda logické, že nejaký druh pozorného tréningu, ktorý tiež posilňuje sebakontrolu, by bol neoceniteľný - a neuveriteľne silný - a...
Pokračovať V čítaníMeditácia pre mňa nikdy nebola. Ticho sedieť a nerobiť nič nie je možné pre tento ADHDer. Dozvedel som sa, že meditácia nemusí znamenať tiché sedenie. Môžete vydávať zvuky. Môžete sa pohybovať mnohými zábavnými spôsobmi.Rád chodím rozjímaniea páči sa mi jej základné vysvetlenie - „prihlásenie sa ...
Pokračovať V čítaníNeviem si predstaviť, ako prežiť život bez modlitby a Boha. Môj verš je Jeremiáš 29:11. Hovorí mi, že Boh pozná plán pre mňa a svoje deti, aj keď nie. Ako rozvedená pracujúca mama z troch detí, z ktorých dve majú nepozornú ADHD, je môj život šialený. Zistil som, že ma zaujíma, kedy to „získajú!“ ...
Pokračovať V čítaníPre mnohých dospelých a deti s hyperaktivitou s nedostatkom pozornosti (ADHD alebo ADD), dve pretrvávajúce denné výzvy venujú pozornosť a udržiavajú samoreguláciu. Je teda logické, že nejaký druh pozorného tréningu, ktorý tiež posilňuje sebakontrolu, by bol neoceniteľný - a neuveriteľne silný - a...
Pokračovať V čítaníMeditácia pre mňa nikdy nebola. Ticho sedieť a nerobiť nič nie je možné pre tento ADHDer. Dozvedel som sa, že meditácia nemusí znamenať tiché sedenie. Môžete vydávať zvuky. Môžete sa pohybovať mnohými zábavnými spôsobmi.Rád chodím rozjímaniea páči sa mi jej základné vysvetlenie - „prihlásenie sa ...
Pokračovať V čítaníAk k nám prídete ako koučovací klient, spomenieme vám slovo „M“.Meditácia, to je. Zdá sa, že väčšina ľudí s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD), s ktorou sa stretávame, je na slovo alergická. Tak sme boli, kým sme sa upokojili, pomocou liekov a iných techník starostlivosti o seba. Ak ste strávil...
Pokračovať V čítaníNeviem si predstaviť, ako prežiť život bez modlitby a Boha. Môj verš je Jeremiáš 29:11. Hovorí mi, že Boh pozná plán pre mňa a svoje deti, aj keď nie. Ako rozvedená pracujúca mama z troch detí, z ktorých dve majú nepozornú ADHD, je môj život šialený. Zistil som, že ma zaujíma, kedy to „získajú!“ ...
Pokračovať V čítaní
Jedna časť tohto príbehu sa skončila pred rokom, januárom 2014, prvým dňom druhého semestra vysok...
Problém: Študent s poruchou pozornosti (ADHD alebo ADD) neustále ignoruje domáce úlohy alebo dlho...
V tomto hodinovom webinári na požiadanie pochopte, že pustíte hanbu, vymyslíte a budete sa držať ...