Naozaj skvelý zoznam. Celkom niekoľko z nich som objavil sám a prisahám! Vzal som si však aj niekoľko dobrých nápadov a je pekné overiť platnosť niektorých mojich starých úsporných režimov. Vďaka!Z tohto článku mám niekoľko dobrých nápadov. Niektoré už používam a pomáhajú. Jednou z oblastí, v kto...
Pokračovať V čítaníNie je neobvyklé, že ľudia s ADHD majú problémy s dokončením rozsiahlych projektov. Ste dychtiví ísť, ale projekt je príliš veľký na to, aby ste urobili naraz - preto ste ho frustrovane odložili. Alebo možno iba samotný počet krokov potrebných na dokončenie projektu vás bude ohromený. Znie to dob...
Pokračovať V čítaníClaire Boehling strávila desaťročia liečbou, aby zistila, ako dospievanie s alkoholovým rodičom viedlo k životu úzkosti a stresu a k chronickej dezorganizácii. Maskovala svoj neusporiadaný svet rýchlym vtipom, chabým vysvetlením a občasnou bielou klamstvom.Pred štyrmi rokmi si Claire počas vyučov...
Pokračovať V čítaní1. januára som sa prebudil ako všetci ostatní. Rovnakým novoročným uznesením som mal celý svoj život: Zorganizujte sa.25 rokov som si kúpil svojpomocné knihy a motivačné pásky, ktoré som ohromil už po niekoľkých týždňoch. Snažil som sa veľmi ťažko riadiť sa ich pokynmi, ale nakoniec by ma to znec...
Pokračovať V čítaníOrganizácia a čistenieUsporiadajte si šatník podľa farby (červené košele spolu, modré svetre a bundy spolu) - a podľa sezóny.Položte každú položku „mimo miesto“ v každej miestnosti do samostatného vrecka na odpadky. Označte každú tašku „obývacia izba“, „hlavná spálňa“, „rodinná izba“ atď. Zarovna...
Pokračovať V čítaníAk sa z vašej kabelky stal chaotický odev - temná priepasť, v ktorej sa veci stratia - zdieľam vašu situáciu. Tak urobte asi milión ďalších dospelých, ktorí majú nedostatok pozornosti organizačné schopnosti potrebné na vykonanie práce.Taška cez rameno správneho rozmeru vám môže priniesť poriadok ...
Pokračovať V čítaníDospelí s porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) sú naším najhorším nepriateľom riadiaci papier. Udržujeme veci, pretože si hovoríme, že ich budeme potrebovať - aj keď sa na ne nepozeráme päť rokov a nevieme, kam sme ich umiestnili. Zdá sa, že existuje istota, že niekto niekde okol...
Pokračovať V čítaníDospelí s porucha hyperaktivity s deficitom pozornosti (ADHD) sú naším najhorším nepriateľom riadiaci papier. Udržujeme veci, pretože si hovoríme, že ich budeme potrebovať - aj keď sa na ne nepozeráme päť rokov a nevieme, kam sme ich umiestnili. Zdá sa, že existuje istota, že niekto niekde okol...
Pokračovať V čítaníNie je neobvyklé, že ľudia s ADHD majú problémy s dokončením rozsiahlych projektov. Ste dychtiví ísť, ale projekt je príliš veľký na to, aby ste urobili naraz - preto ste ho frustrovane odložili. Alebo možno iba samotný počet krokov potrebných na dokončenie projektu vás bude ohromený. Znie to dob...
Pokračovať V čítaní1. januára som sa prebudil ako všetci ostatní. Rovnakým novoročným uznesením som mal celý svoj život: Zorganizujte sa.25 rokov som si kúpil svojpomocné knihy a motivačné pásky, ktoré som ohromil už po niekoľkých týždňoch. Snažil som sa veľmi ťažko riadiť sa ich pokynmi, ale nakoniec som odradený....
Pokračovať V čítaní
Ak máte obavy o váhu vášho dieťaťa, ste v dobrej spoločnosti. Od 60. rokov sa počet detí s nadváh...
Zdá sa, že úzkostné poruchy uzatvárajú ľudí a sú nimi viazaní príliš veľa starostí a zmrazené str...
Ako som už uviedol v predchádzajúci príspevok v blogu, môj syn, Bob, ktorý má bipolárnu poruchu a...