Nuda je náš nepriateľ.Rovnako ako kryptonit pre mozgy s ADHD, nuda je horšia ako neznesiteľná - je to úplne bolestivé. Nízke hladiny dopamínu však znamenajú, že mozgy ADHD sa často ocitnú v stave nudy — hlavný problém, pokiaľ ide o začatie a zotrvanie pri každodenných životných úlohách a dlhodobý...
Pokračovať V čítanísammy.adhd 25. septembra 2023 o 4:02 hod Chcem len povedať, že som taký šťastný, že existuje blogový príspevok, v ktorom sa uvádza, ako môže gamifikácia vášho života skutočne pomôcť s ADHD. Momentálne prechádzam procesom získania diagnózy ADHD (v zrelom veku 33 rokov) a zisťujem, že moje domáce p...
Pokračovať V čítaníTelefonát od mamy všetko zmenil.Vždy sme si boli blízki, ale náš vzťah bol skalnatý – veľa hnevu, frustrácie a predpokladov na oboch stranách.Po krátkom pozdrave mi povedala, ako čítala článok o starší dospelí s ADHD. Moje podráždenie z prerušenia vyprchalo, keď mi mama čítala zoznam príznakov: o...
Pokračovať V čítaníPred časom som prišiel na raňajky a objavil som v kuchyni kurióznu kopu fliaš. Bol to rozhodný stack. Vedelo, že tam chce byť. Vedel som, že nechcem, aby to tam bolo. Jedna bola vitamínová fľaštička, ďalšia fľaštička s tabletkami na alergiu a tretia fľaštička s tabletkami na predpis. Všetky tri b...
Pokračovať V čítaníNeviete vstať z postele? Či už je to kvôli zlému nočnému spánku (ahoj, nočné sovy), tvrdohlavej rannej omámenosti (t.j. zotrvačnosť spánku) alebo paralýze vyvolanej strachom, snaží sa prebudiť – zatiaľ čo bežný problém medzi jednotlivcami s ADHD – je drsný spôsob, ako začať deň… každý deň.Vyskúša...
Pokračovať V čítaníPamätám si čas, keď som sa rozhodol vytvoriť dokonalú rutinu, ktorú som sľúbil dodržiavať po zvyšok svojho života život – pre mňa nezvyčajné úsilie, vzhľadom na to, že som odmietol nespočetné množstvo rutín, akoby boli mojím smrteľníkom nepriateľa. Veril som v spontánnosť a bál som sa, že rutina ...
Pokračovať V čítaní
Narcista je človek, ktorý ho má narcistická porucha osobnosti ako je definované v Diagnostická a ...
To, že šetríte, neznamená, že sa nemôžete občas liečiť. Pomocou tejto stratégie sa hromadí to, čo...
Je ťažké čeliť možnosti, že vaše dieťa trpí jedným z mnohých druhov mentálneho postihnutia. Žiadn...