Majte prehľad o svojom tovare pomocou systému ADHD Fuddy Duddy System ™
Zatiaľ sme diskutovali o tom, ako Pomôžte ADHDovi milovať jedného čo robili z jednej miestnosti do druhej. Ale čo my chudobní ADHD oblúky, ktoré si nemôžu dovoliť osobného asistenta, aby nás sledoval celý deň a pripomínal nám, aby sme nezostali pozadu? Dovoľte mi predstaviť vám čakajúci patent ADHD Fuddy Duddy System ™!
Tam som bol - hrdina dňa. Urobili sme výlet do nášho obľúbeného šišky a kúpili sme tucet neuveriteľne výkrmných, ale sukulentných šišiek. Do minivanu som zamiešal vzrušené deti a stiahol si náš poklad. Kupodivu na nás autá začali mučiť, keď míňali okolo. Čo s nimi bolo na Zemi zlé‽ Skontroloval som svoj palubný panel. Neboli otvorené žiadne dvere alebo poklopy. Nebol som unášaný cez pruhy. Čo by mohli... zoškrabať... poškriabať... hej! Niečo na streche minivanu skĺzlo na cestu za nami. Šišky!
Presunul som sa a odvážil sa ponáhľať, aby som zhromaždil našu vzácnu odmenu, hore nohami, ale zázračne umiestnenú na ceste, aby mi unikla každá sada rýchlostí. Keď som odhodil dievčatá, nechal som šišky na streche, keď som odomkol dvere minivanu. Prečo som ich nevšimol, keď som vstúpil a odišiel? Poviem vám prečo. Zabudol som sa správať ako starý fuddy.
Prvýkrát si pamätám, že som si uvedomil, že mať systém mi môže zabrániť zabudnúť na veci, keď som práve sledoval Princezná nevesta prvýkrát. Tam stál postava Petera Falka a potľapkával vrecká po celom tele. Vypukol som smiech, pretože to som urobil. Bol som ako starec v ranom veku 20 rokov, potľapkal som sa po celom, keď som hľadal peňaženku, kľúče a slnečné okuliare. Neuvedomil som si, že mám podobný systém, napriek tomu som bol hore na striebornej obrazovke.
Tento úžasný systém je jednoduchý.
- Dôkladne to skontrolujte rukami.
- Stanovte si miesta pre dôležité položky.
Pat. Pat. Pat. Dvakrát preverím svoje vrecká a neustále sa uisťujem, či mám so sebou dôležité veci, kedykoľvek vstávam, aby som opustil jedno miesto a choď na iné. Určite používam svoje ADHD Fuddy Duddy System ™ kedykoľvek opustím dom. Peňaženka v ľavom vrecku. Okuliare vo vrecku na košeli. Nôž vreckový v pravom vrecku. Palec... orezávátko... pat, pat, pat! Môj problém s šiškami bol v tom, že som zabudol urobiť dvojitú kontrolu skôr, ako som sa odtiahol. Niekedy je nadmerná kontrola jediným spôsobom, ako sa môžem vyhnúť tomu, aby som na to zabudol. Strecha vozidla je hlúpe miesto, kam dať niečo. Keď nebudem sledovať systém, nechám Ray Bansa, drevené palice a notebooky kompletné Súpravy na prežitie Boredom ™ pozadu osudy rozhodli, či ich niekedy znova uvidím.
Kľúčové je aj označovanie miest pre dôležité položky. Peňaženku a kľúče uchovávam na jednom z troch miest, keď nie v nohaviciach. Vyškolil som sa, aby som ich väčšinou umiestnil na autorizované miesta. Šetrí mi čas na lov, keď ich potrebujem dostať a ísť. Chráni moju rodinu pred poľovačkou. Tiež som školil deti, aby si dali kľúče do jednej z troch určených oblastí, nie za vreckovú knižku pod hromadou pošty na zadnej strane stola, kde som ich druhý deň našiel.
Systémy sú kľúčové pre produktivitu. Dôkladne skontrolujte, potľapkajte a znova a znova sa dotknite všetkého. Lepšie vyzerať ako starý otec Princezná nevesta, než preskočiť rytmus, rozptyľujte sa v nesprávnom okamihu a nechaj tú vzácnu cenné na parkovisku niekde. Ak sa naučíme držať karty podľa rote, nielen pamäti, stratíme menej a vyhneme sa stresu.
