Robí vás zranenie silnejším?

Hovoria, že čo ťa nezabije, to ťa posilní. Väčšinou je to pozitívne tvrdenie; pomáha ľuďom pochopiť ťažkosti, ktorým čelili, a nájsť niečo dobré, čo im môže pomôcť pri prekonávaní najhorších chvíľ v ich živote. Ale robí vás ublíženie silnejším?

Robí vás zranenie silnejším?

Predtým som písal o tom, ako moje minulé sebapoškodzovanie bolo do veľkej miery riadené mojou túžbou dokázať, že som „dosť silný“ na to, aby som chránil ostatných pred svojimi problémami a sám znášal všetky svoje bolesti. Jazvy môžu byť pre niektorých škaredé, ale iným rozprávajú príbeh - sú dôkazom prežitia. Je samozrejme pravda, že prežiť všetko ťažké si vyžaduje určitú silu. A určite súhlasím s tým, že všetci tu stojíme (alebo sedíme), stále nažive napriek drvivá váha emócií a zážitkov, ktoré nás mohli ľahko viesť k tomu, aby sme sa vzdali, sú pozostalí - a my sú silný.

Ale robí vás ublíženie silnejším? Nie, vôbec si nemyslím, že je to pravda.

Prečo vás to nebolí, nerobí vás silnejším

Tu je vec sily. Fyzická sila je premenlivá - možno sa narodíte s určitým talentom na jej zvyšovanie, ale každý musí vynaložiť úsilie na to, aby si vybudoval svaly a zlepšil svoju fyzickú zdatnosť. Ale to nie je ten druh sily, ktorý tu myslím. Nemôžete si raziť cestu cez prežitie sebapoškodzovania. Svalový tonus si nevybudujete zranením. Prežitie a zotavenie sa zo sebapoškodenia si vyžaduje vnútornú silu a vnútorná sila je do istej miery vrodená.

Preto to, že si ublížite, neznamená, že ste silnejší - alebo slabší. Je to jednoducho jedna z mnohých veľmi ľudských reakcií na to, v čom môže byť niekedy život zložitý. Skôr je to sila, ktorú už máte, z ktorej čerpáte, keď sa rozhodnete ísť vpred. Chce to silu požiadať o pomoc a zdvihnúť sa a po relapse sa oprášiť.

Ak sa bojíš, tak ako ja, že si slabý - možno príliš slabý na to, aby si sa niekedy vzchopil - pamätaj na to. Môže sa tiež vybudovať vnútorná sila, jeden malý krok po druhom. Namiesto zdvíhania závažia alebo drepov si vyžaduje emocionálna práca, ako napríklad ísť na terapiu, zmeniť zlé návyky a robiť správne veci, aj keď je to najťažšie. Ak to všetko v súčasnosti znie príliš veľa, začnite jednoducho: začnite tým, že požiadate o pomoc. Akákoľvek váha sa koniec koncov ľahšie znáša, keď sa podelíte o záťaž.