Prístup ostatných k duševnému zdraviu

Prístup k duševnému zdraviu ostatných môže byť nepríjemná situácia, ale niekedy je to nevyhnutné. Mám veľkú ľútosť nad cestou môjho brata s chronickým ochorením duševná choroba je to, že som skôr nevzbudil obavy z jeho príznakov. Ak si nie ste istí, či to máte alebo nemáte ťažký rozhovor s priateľom alebo členom rodiny, tu je niekoľko poznatkov, ktoré som získal za posledných pár rokov.

Čo treba pamätať pri prístupe k duševnému zdraviu ostatných

Vzťah je dôležitý

Povaha vzťahu, ktorý máte s osobou, bude do veľkej miery závisieť od toho, či je vhodné k osobe pristupovať ohľadom jej duševného zdravia alebo nie. Ste niekto, s kým by sa cítili bezpečne zverení, a umožňuje dynamika medzi vami osobný rozhovor?

Uvediem príklad - je nepravdepodobné, že sa obrátim na svojho šéfa ohľadom obáv o ich duševné zdravie, pokiaľ s nimi nebudem mať aj osobné priateľstvo. Cítil by som však povinnosť starostlivosti voči priateľom a rodine, keby som si všimol, že majú potenciál príznaky duševných chorôb.

Zrieknutie sa zodpovednosti: Ak si myslíte, že niekomu aktívne hrozí, že ublíži sebe alebo iným, mali by ste podľa toho konať. Popremýšľajte, aký by bol pre vás vhodný kanál - ak funguje, môžete hovoriť s personálnym oddelením? Ak je to súrodenec, s ktorým si nie ste blízki, mohli by ste sa porozprávať s rodičom?

Jemne to robí

Prístup k ostatným o ich duševnom zdraví môže vyprovokovať a obranná reakcia ak to nie je riešené šetrne. Namiesto toho, aby ste sa pustili do reči o svojich pozorovaniach a obavách, dajte druhej osobe priestor na vedenie konverzácie. Vyberte si čas, kedy ani jeden z vás nebude pozerať hodiny, a miesto, kde je dostatok súkromia. Čo na to povedať? Nachádzam jednoduché: „Ako sa vám darí?“ spýtal sa úprimným tónom, robí všelijaké zázraky.

Je skvelé sa mýliť

Keď sa obraciate na ostatných s ohľadom na ich duševné zdravie, uvedomte si, že vaše obavy nemusia byť oprávnené. Nehanbite sa, ak je to tak. Mal som už niekoľko krát, keď ma niekto stiahol na stranu a spýtal sa ma, či je všetko v poriadku, aj keď v skutočnosti bolo všetko úplne v poriadku. Namiesto toho, aby ma to rozčuľovalo, ma dojalo, že mám ľudí, s ktorými sa môžem porozprávať, ak niekedy príde deň, keď sa trápim.

Je v poriadku mať pravdu

Najdesivejším výsledkom prístupu k duševnému zdraviu ostatných je, keď potvrdia, že sa v skutočnosti deje niečo vážne. Prepojil som video, kde hovorím trochu viac o svojich skúsenostiach s týmto - ale len viem, že ste postupovali dobre tým, že sa pýtajú, robia správne veci tým, že sa otvárajú, a ďalšou správnou vecou je získať vhodnosť podporuje.

Čo podľa vás funguje, keď oslovujete ostatných ohľadom ich duševného zdravia? Zanechať komentár.