Ako zaspať s hlučným, závodným ADHD mozgom

December 11, 2020 Spánok A Rána

Občas sa zdá, že mozog ADHD jednoducho nevie, ako zaspať. Pravidelne bzučia a fičia a vytrvajú aj po spánku, vďaka čomu nás neskoro nespia, ráno sú unavení a zahmlení.Problémy so spánkom - vrátane nepokojných nocí a ranných ťažkostí - sú bežné, či už z dôvodu komorbidných porúch spánku, biologick...

Pokračovať V čítaní
instagram story viewer