Upozornenie na spustenie: Tento príspevok obsahuje úprimnú diskusiu o samovražde a samovražedné myšlienky týkajúce sa depresívnych myšlienok.samovražda z depresívnych myšlienok tragicky trvá každý deň veľa životov a najsmutnejšou časťou je, že tomu možno zabrániť. Z pohľadu cudzincov môže byť veľ...
Pokračovať V čítaníVolám sa Brandy Eaklor a som nadšený, že píšem pre Prechádzanie ťažkých časov blog na HealthyPlace. Mám 24 rokov a bojujem úzkosť a depresie pretože som mal okolo 12 rokov. Ako dospievajúci som žil v toxickom prostredí s nevlastnou matkou, ktorá nechcela, aby som mal vzťah s otcom. Alternatívou b...
Pokračovať V čítaníOsamelosť počas sviatkov je niečo, čo mnohí ľudia prechádzajú, hoci to tak nemusí cítiť, ak to zažívate. Môže to byť obzvlášť ťažké, ak zvyčajne zápasíte s osamelým pocitom, keď sú sviatky časom na stretávanie sa ľudí. V tomto článku budeme diskutovať o tom, ako sa vyrovnať s pocitom osamelosti p...
Pokračovať V čítaníPanický útok môžete zastaviť na verejnosti v štyroch krokoch. Ako viete, záchvaty paniky sa môžu cítiť nepríjemne, prinajmenšom. Každý má iné skúsenosti príznaky panického záchvatu, ale väčšina ľudí sa môže zhodnúť na tom, že najhoršia časť nevie, ako zastaviť záchvat paniky, keď ste na verejnost...
Pokračovať V čítaníCítite počas prázdnin strach? Zatiaľ čo sviatky majú byť zábavným časom pre všetkých, nie ste sami, ak zápasíte s obavami zo sviatočných období. Existuje veľa okolností, ktoré by mohli vyvolať úzkosť v tomto ročnom období, ako je priberanie na váhe, stretávanie sa s rodinou, s ktorou sa nezúčastň...
Pokračovať V čítaníSezónna afektívna porucha (SAD), známa tiež ako sezónna depresia, spôsobuje, že tí z nás, ktorí s ňou zápasia, sa počas zimy cítia depresívnejšie. Ak si všimnete, že v zimných mesiacoch sa cítite unavení, zlé vzorce spánku, prírastok na váhe alebo podráždení, môžete byť jedným z mnohých, ktorí zá...
Pokračovať V čítaníUž ste niekedy uvažovali o odpojení od sociálnych médií? S tým, ako veľa sociálnych médií vybuchlo, sme nikdy neboli viac prepojení. Je možné, že keď sme takí pripojení k online svetu, zabudli sme sa spojiť so skutočným svetom? Je také ľahké nasávať sa a začať sa nekonečne posúvať. Verte tomu ale...
Pokračovať V čítaníAk máte úzkosť, možno ste si všimli, že sa zdá, že niektoré návyky zhoršujú vašu úzkosť, zatiaľ čo iné jej bránia. Tu je niekoľko zvykov, ktoré mi pomáhajú predchádzať úzkosti.V posledných týždňoch som si to všimol pocity úzkosti prichádza. Moje srdce pretekalo, mal som stresujúce myšlienky o bud...
Pokračovať V čítaníCestovná úzkosť je výzvou, ktorej čelím, hoci cestovanie je jednou z mojich obľúbených vecí. Chvíľu by som nechal prevziať svoju úzkosť a zabránil mi robiť nové a nezabudnuteľné zážitky. Ako možno viete, môže to byť trochu desivé vystúpte zo svojej zóny pohodlia a byť mimo neznáma. Tu je niekoľko...
Pokračovať V čítaníAk zápasíte s úzkostnými myšlienkami, máte šancu zväčšiť svoje problémy. Bol som tu už predtým a niekedy je ťažké sa na to presvedčiť. Keď však tento problém zvládnete, môžete svoj problém znížiť úzkosť (a úzkostné myšlienky) rýchlejšie riešením problémov.Úzkostné myšlienky o problémoch sú často ...
Pokračovať V čítaní
Q: "Môžete mi povedať lepší spôsob písania a potom." organizovanie mojich poznámok o úlohách, kto...
Všetci to vieme cvičenie môže pomôcť v boji proti depresii, ale vedeli ste, že nájsť správne cvič...
Znie to, akoby tu bol väčší problém ako zodpovednosť za výchovu detí v oblasti ADD. Ak súhlasí s...