Keď som mala prvé dieťa, nebolo ich toľko práca z domu možnosti. S globálnou pandémiou má viac ľudí flexibilné pracovné podmienky. Osobne som mal niekoľko pracovných dohôd s mojimi deťmi. Bola som mama v domácnosti, pracujúca mama a mama pracujúca z domu. Každý má svoje výhody a nevýhody. Ale bez...
Pokračovať V čítaníToto ročné obdobie môže byť plné zábavných chvíľ, špeciálnych spomienok a vzrušujúcich udalostí. Môže to byť tiež neznesiteľne ťažké pre tých, ktorí prechádzajú popôrodnou depresiou. Ak sa cítite vyčerpaní, úplný spoločenský kalendár je to posledné, čo potrebujete. Ak bojujete s pocitmi beznádeje...
Pokračovať V čítaníPopôrodná depresia (PPD) neovplyvňuje len jednotlivca, ktorý ňou trpí. Ovplyvňuje to aj rodinu. Ak máte čo do činenia s popôrodnou depresiou, môže byť ľahké stať sa natoľko introspektívnym, že stratíte perspektívu ľudí okolo vás. Ak sa však pokúsite pochopiť, ako sa vaši blízki cítia, môžete posi...
Pokračovať V čítaníAk máte popôrodnú depresiu, jedným z vašich príznakov môže byť úzkosť. Úzkosť môže byť ohromujúce a vážne zasahovať do každodenných činností. Pamätám si, že som sa snažil dýchať, keď mi srdce bilo ako o závod a žalúdok mi klesal, jednoducho preto, že som išiel na komunitné podujatie. Ak však boju...
Pokračovať V čítaníHnev môže byť jedným z deštruktívnejších symptómov popôrodnej depresie. Aj keď nie každý prežíva hnev, mnohí áno. Pre tých, ktorí sa nikdy nezaoberali nevysvetliteľný hnev, môže to byť nepríjemné. Možno sa pýtate, prečo sa neustále cítite tak nahnevaní. Možno sa budete chcieť stiahnuť od svojich ...
Pokračovať V čítaníPred viac ako rokom ste ma privítali na blogu „Coping with Depression“. Odvtedy som mal príležitosť písať konkrétne o popôrodnej depresii a o tom, ako ovplyvnila môj život. Keď píšem tento posledný príspevok, dúfam, že ste našli pomoc a povzbudenie pri čítaní mojich skúseností s popôrodnou depres...
Pokračovať V čítaní
Prenosný textový procesor Toto zariadenie ovládané batériou vyzerá ako klávesnica počítača s malo...
Neistota v živote v tejto dobe môže spôsobiť úzkosť a depresie zdajú sa netolerovateľné a účasť n...
Keďže Spojené štáty horia v chaose, ktorý vypukol zo systematického rasového násilia, cítim obavy...