Ak máte ADHD, potom si pravdepodobne dobre uvedomujete schopnosť svojej mysle zamerať sa na absolútne plytvanie času. Môžete sa na to dokonca špecializovať a strácať čas s takou erupciou, že sa vaši nezamestnaní priatelia divia. Videohry sú mojou slabinou. Zvyčajne sa im vyhýbam, ale občas sa do ...
Pokračovať V čítaníKaždý je pochovaný v e-maile, najmä v dezorganizovanom stave. Dostaňte sa na nesprávny zoznam alebo máte nesprávneho priateľa a dostanete toľko spamu, že budete prisahať, že ste v ňom boli konzervovaní. Existuje však východisko bez toho, aby ste opustili všetku elektroniku a žili v stane uprostre...
Pokračovať V čítaníExistuje jeden aspekt ADHD pre dospelých, ktorý moju ženu zmätil a zmätil po celých dvadsaťjeden rokov nášho manželstva. Páči sa mi to vymyslieť ako minci extrémov pozornosti. Hlavy, ignorujem ťa, pretože som hyper zameraný, alebo chvosty, ktoré ťa ignorujem, pretože som rozstup. Nedokážem si pre...
Pokračovať V čítaníVedel som, že existuje dôvod, ktorý som opovrhoval SpongeBob SquarePants a jeho lesklé dno. Na tej postave bolo niečo, čo mi postavilo zuby na okraj. Nebola to skutočnosť, že to bol hovoriaci špongia. S jeho nazálnym hlasom to nemalo nič spoločné. Nemalo to ani nič spoločné s krutými pozemkami al...
Pokračovať V čítaníPoznal som chlapa, ktorý študoval na vysokej škole čítaním knihy pred sebou, keď chodil okolo stopy. Keď som ho počul rozprávať o tejto technike, prvýkrát som pochopil, že moje ADHD môže byť zvláštne zviera, ale bolo to také, ktoré by sa dalo skrotiť, keby som bol dosť kreatívny na túto úlohu. Te...
Pokračovať V čítaníMinulý týždeň som si stanovil za cieľ zamerať sa na jeden zlý zvyk ADHD a proti nemu postaviť toľko časovačov, že šance na úspech by boli v môj prospech. Pozrime sa, ako som to urobil.Douglas 0; ADHD 4Začal som týždeň s najväčšími úmyslami. Zobudil som sa minulý utorok, nastavil som časovač na 30...
Pokračovať V čítaníPosledné štúdie to ukázali meditácia môže mať fyzický a neurologický účinok na mozog, zahusťovanie mozgu v oblastiach, ktoré regulujú emócie a bolesti. To koreluje s väčšou kontrolou nad naším duševným zdravím, čo už niekoľko rokov obhajujú zástancovia kognitívnej terapie.Melanie Greenberg, naša ...
Pokračovať V čítaníčasto sa stáva, dospelí s ADHD mať komorbidné podmienky. Inými slovami, prečo jednoducho bojovať impulzné ovládanie a chýbajúce zmýšľanie, keď by ste sa tiež mohli hodiť depresie, Obsesívno kompulzívna poruchaalebo Tourettov syndróm pre dobrú mieru? Hej, čím duševnejšie zdravie je tým veselejšie,...
Pokračovať V čítaníTento týždeň som napísal niečo o prepojení medzi ADHD a nízka sebaúcta. Diskutoval som ako Vzdal som sa fantázie kvôli odmietavým listom a ako Nechal som na mňa kričať Bossa z pekla ™ bez toho, aby som sa postavil za seba. Moje dvadsiate roky boli plné bolestivých, zjazvujúcich spomienok. Vedeli ...
Pokračovať V čítaníNajhoršie na epifanciách ADHD je to, že sú v túto chvíľu úžasné, ale nezabúdame na ich dodržiavanie? Myslím, že je všetko v poriadku a dobré sa rozhodnúť "Hej! Ľudia sa mi páčia lepšie, keď ich neprehodím, “ ale prestal si to robiť? Môžem prísť so 17 prekvapujúcimi inovatívnymi epifániami ADHD tý...
Pokračovať V čítaní
Mali by alkoholici a závislí užívať lieky na závislosť? Keď som bol na duálna diagnostika v štátn...
Niekedy je lepšie nechať mlieko v chladničke, než ho vybrať a znovu skontrolovať. Ak niekto vyber...
Pred niekoľkými rokmi sme boli na ceste dole na juh. Diaľnica sa tiahla pred nami, tempomat bol z...